减肥日常坚持贴
今天包了四种馅的饺子，要韭菜猪肉饺，白菜猪肉饺，香菜猪肉饺跟韭菜鸡蛋饺。韭菜鸡蛋饺是专门为减肥的我做的素菜饺子。等把这一批饺子吃完，下一批的话，我就做一点鸡肉饺子跟虾饺给我吃。下个星期应该会做披萨，以后每个星期周末动一次手，做东西吃吧。自己做的东西又美味又健康，昨天做的辣酱也很好吃，我妈很喜欢，下次打算多做一点，然后用罐子密封。唯一的缺陷就是我妈觉得有点辣的，然后我觉得没有什么辣味，下次想继续加辣。
上个星期的体重表，减重2.1kg
本周初始体重:74.2kg
周①:74.2kg（↓1.3kg）
周②:73.5kg（↓0.7kg）
周③:73.7kg（↑0.2kg）
周④:73.4kg（↓0.3kg）
周⑤:72.8kg（↓0.6kg）
周⑥:72.5kg（↓0.3kg）
周⑦:72.1kg（↓0.4kg）
本周共减重: 2.1kg
本周蔬菜水果完成度:😃
本周情绪评估:[耶]
本周初始体重:74.2kg
周①:74.2kg（↓1.3kg）
周②:73.5kg（↓0.7kg）
周③:73.7kg（↑0.2kg）
周④:73.4kg（↓0.3kg）
周⑤:72.8kg（↓0.6kg）
周⑥:72.5kg（↓0.3kg）
周⑦:72.1kg（↓0.4kg）
本周共减重: 2.1kg
本周蔬菜水果完成度:😃
本周情绪评估:[耶]
减肥第四十三天，5.23
体重:72.2kg（↓0.4kg）
最低月目标69kg
这是今天的，昨天忘记上了，已经补上了，这月还有最后8天，向6跑
体重:72.2kg（↓0.4kg）
最低月目标69kg
这是今天的，昨天忘记上了，已经补上了，这月还有最后8天，向6跑