减肥日常坚持贴

早饭，再加自己榨的玉米汁

楼主希望美美yun 发布于 2019-07-09 07:23:00 +0800 CST

减肥第90天，7.9
体重:65.9kg（↓0.3kg）
昨日饮食:
早:酸奶一杯，全麦面包2片
中:红心火龙果一个，凉拌鸡丝
晚:无
这个0.9蛮难降啊。体重你这是要搞事情嘛。今天中午吃黑椒牛肉

明天吃水果餐

楼主希望美美yun 发布于 2019-07-09 07:58:00 +0800 CST

上今日体重图哦，路上超堵车

楼主希望美美yun 发布于 2019-07-09 07:59:00 +0800 CST

吃中饭。虽然卖相不好，味道还是可以的

楼主希望美美yun 发布于 2019-07-09 11:40:00 +0800 CST

黑胡椒和牛肉果然是绝配啊。又辣又好吃。我的神仙调料快没有了，我要去买了。

楼主希望美美yun 发布于 2019-07-09 11:53:00 +0800 CST

妈耶，我刚刚看物流，我的杂粮已经到了。今天下午就会送到，那是不是说我明天早上可以。黑椒牛肉杂粮饭了，我今天做黑椒牛肉时候我就在想啊，这个汤汁如果做成盖饭吃那该多好吃啊。开心，口水都要留下来了

楼主希望美美yun 发布于 2019-07-09 11:57:00 +0800 CST

和面机第一次做馒头，成功。味道我麻麻说还不错。

楼主希望美美yun 发布于 2019-07-09 21:47:00 +0800 CST

今日早饭

楼主希望美美yun 发布于 2019-07-10 07:21:00 +0800 CST

阿，吃撑了，玉米汁吃不下去了

楼主希望美美yun 发布于 2019-07-10 07:32:00 +0800 CST

剩下的杂粮饭装成了四份。放冰箱冷冻，下次要吃时候就拿一份出来蒸

楼主希望美美yun 发布于 2019-07-10 07:42:00 +0800 CST

我感觉我要秃了，我有中年脱发危机了

楼主希望美美yun 发布于 2019-07-10 08:36:00 +0800 CST

减肥第91天，7.10
体重:65.6kg（↓0.3kg）
昨日饮食:
早:玉米汁一杯，金针菇拌鸡肉。一点点土豆牛肉，一个鸡蛋
中:玉米，金针菇，黑椒土豆牛肉
晚:无
我头发真的掉了好多哦，心急，是不是要去买点黑芝麻黑豆吃了

楼主希望美美yun 发布于 2019-07-10 08:51:00 +0800 CST

今日体重图

楼主希望美美yun 发布于 2019-07-10 08:54:00 +0800 CST

忙了一天，现在下班去洗头发。头发真的少了好多。我该怎样办

楼主希望美美yun 发布于 2019-07-10 18:23:00 +0800 CST

早餐，黑豆浆，馒头是前天做的全麦馒头，跟我妈分着吃

楼主希望美美yun 发布于 2019-07-11 07:13:00 +0800 CST

减肥第92天，7.11
体重:65.2kg（↓0.4kg）
昨日饮食:
早:玉米汁一杯，黑椒土豆牛肉杂粮饭
中:一个红心火龙果，半个玉米
晚:无
今天来姨妈了。中午吃虾仁。明天应该就可以↓130了。最近减肥都不错。保持住

楼主希望美美yun 发布于 2019-07-11 08:01:00 +0800 CST

今日体重图

楼主希望美美yun 发布于 2019-07-11 08:01:00 +0800 CST

打了3天电话，终于核查完了。开心

楼主希望美美yun 发布于 2019-07-11 10:33:00 +0800 CST

中饭吃完，土豆拌霉豆腐好吃，本来今天中午还有黄瓜的，忘记了

楼主希望美美yun 发布于 2019-07-11 11:59:00 +0800 CST

我现在好想吃梅干菜肉饼，明天去吃一个吧。想吃，口水都要留下来了

楼主希望美美yun 发布于 2019-07-11 18:53:00 +0800 CST

楼主：希望美美yun

字数：182513字

发表时间：2019-04-10 19:05:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-31 21:31:15 +0800 CST

评论数：17874条评论

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