减肥日常坚持贴
减肥第83天，7.2
体重:67.1kg（↓0.1kg）
昨日饮食:
早:半杯酸奶，一个灌汤包，土豆泥沙拉一份
中:干拌红薯粉（麻辣牛肉码子），梅干菜扣肉饼
晚:无
昨天吃了这么多，还瘦了
可能是平台要补充一点油脂哦
体重:67.1kg（↓0.1kg）
昨日饮食:
早:半杯酸奶，一个灌汤包，土豆泥沙拉一份
中:干拌红薯粉（麻辣牛肉码子），梅干菜扣肉饼
晚:无
昨天吃了这么多，还瘦了
可能是平台要补充一点油脂哦
减肥第84天，7.3
体重:66.7kg（↓0.4kg）
昨日饮食:
早:小半杯酸奶，一碗绿豆莲子粥
中:虾仁炒蛋，黄瓜丝一根
晚:无
今天好早就起来准备了，妈耶，那个玉米汁自己榨的真的好好吃呀。现在还在准备中饭当中。中午吃土豆泥，沙拉和金针菇。
体重:66.7kg（↓0.4kg）
昨日饮食:
早:小半杯酸奶，一碗绿豆莲子粥
中:虾仁炒蛋，黄瓜丝一根
晚:无
今天好早就起来准备了，妈耶，那个玉米汁自己榨的真的好好吃呀。现在还在准备中饭当中。中午吃土豆泥，沙拉和金针菇。
我今天在淘宝买了和面机，想自己做全麦吐司吃。外面的真的好贵，要10元一包，还想自己做手抓饼啊，千层饼，披萨，包子。梅干菜饼。口水都要留下来了
我最近真的超级想吃面食，尤其是沃尔玛的梅干菜扣肉饼。是什么阻止了我，是胖嘛，是减肥嘛。不，是因为他们家没有外卖，太阳太大了，太热了
减肥第85天，7.4
体重:67.3kg（↑0.6kg）
昨日饮食:
早:一杯玉米汁，炒冬瓜。拌金针菇
中:土豆泥沙拉，拌金针菇
晚:鱼，虎皮鸡爪
昨晚在外面吃的，所以，今天体重是上涨趋势。今天吃清淡水果系列水果都是昨晚买的，我们这里的黄桃真是跳楼式降价，前段时间都是30一斤，昨天买是6块一斤。
体重:67.3kg（↑0.6kg）
昨日饮食:
早:一杯玉米汁，炒冬瓜。拌金针菇
中:土豆泥沙拉，拌金针菇
晚:鱼，虎皮鸡爪
昨晚在外面吃的，所以，今天体重是上涨趋势。今天吃清淡水果系列
水果都是昨晚买的，我们这里的黄桃真是跳楼式降价，前段时间都是30一斤，昨天买是6块一斤。
我的荞麦面好像到了，明天早上吃个荞麦面，中午还没想好，明天可以9点来上班，每天都在想明天吃什么我看别人每天发的减脂餐都好好吃哦。我又挑食又懒，上天啊，天下掉下一个给我做饭好吃长的高帅的小哥哥把。每天看他就能看饱的那种
我看别人每天发的减脂餐都好好吃哦。我又挑食又懒，上天啊，天下掉下一个给我做饭好吃长的高帅的小哥哥把。每天看他就能看饱的那种
减肥第86天，7.5
体重:66.5kg（↓0.8kg）
昨日饮食:
早:一杯无糖豆浆，一个黄桃
中:一个黄桃，一个红心火龙果
晚:一个橙子
今天吃荞麦面做早饭，然后做了牛肉的码子。还在做，还在做啊，这个荞麦面好难煮啊。
体重:66.5kg（↓0.8kg）
昨日饮食:
早:一杯无糖豆浆，一个黄桃
中:一个黄桃，一个红心火龙果
晚:一个橙子
今天吃荞麦面做早饭，然后做了牛肉的码子。还在做，还在做啊，这个荞麦面好难煮啊。