减肥日常坚持贴
向5前行，感觉那个那个↓65这里卡了好久了。啊啊啊，我记得↓7的时候，在73也卡了一下的，加油还有3斤就是120多斤的胖砸啦。
昨天量了围度，手臂瘦的最明显，肚子我肉眼感觉小了，但是和上次没有太大差别，我估计是上次没量好？不可能2个月才瘦1厘米吧。决定从今天开始做每晚开始做卷腹
瘦到12去泡温泉，闺蜜已经只差2，3斤了，我也要努力啊。正在把我所有的假期集合在一起，打算去浪一圈。已经有三天了，再有两天，加上周末我就可以出去浪九天啦。感觉目标很快就达到了呀。但是减肥还是必要的，因为出去浪肯定会长胖。避开七八月份的高峰期，大概九月份出去。
想瘦到110斤在出门，3月份去泰国拍的照片，简直没有眼睛看，就是一个圆球球。还没想好出门去哪里。贫困人民只能看特价机票哇。哪哪都想去，就是钱包太扁了。
减肥第87天，7.6
体重:65.9kg（↓0.6kg）
昨日饮食:
早:麻辣牛肉凉拌荞麦面
中:黄瓜丝，麻辣牛肉，全麦吐司一片
晚:无
周末真是个睡懒觉的好时候，现在打算去做个手抓饼，这几天减肥都不错，爱了爱了
体重:65.9kg（↓0.6kg）
昨日饮食:
早:麻辣牛肉凉拌荞麦面
中:黄瓜丝，麻辣牛肉，全麦吐司一片
晚:无
周末真是个睡懒觉的好时候，现在打算去做个手抓饼，这几天减肥都不错，爱了爱了
减肥第88天，7.7
体重:65.9kg（0.0kg）
昨日饮食:
早:手抓饼
中:卤牛肉凉拌面
晚:无
和昨天一模一样，怕是过了一个假天吧。昨天去超市买了鸡胸肉，羊肉卷，等杂粮饭来了，搞盖饭吃，还给麻麻买了一条裙子。离减肥100天还有12天。加油，想知道自己100天到底能减多少
体重:65.9kg（0.0kg）
昨日饮食:
早:手抓饼
中:卤牛肉凉拌面
晚:无
和昨天一模一样，怕是过了一个假天吧。昨天去超市买了鸡胸肉，羊肉卷，等杂粮饭来了，搞盖饭吃，还给麻麻买了一条裙子。离减肥100天还有12天。加油，想知道自己100天到底能减多少
本周初始体重:67.0kg
周①:67.2kg（↑0.2kg）
周②:67.1kg（↓0.1kg）
周③:66.7kg（↓0.4kg）
周④:67.3kg（↑0.6kg）
周⑤:66.5kg（↓0.8kg）
周⑥:65.9kg（↓0.6kg）
周⑦:65.9kg
本周共减重:1.1kg
本周蔬菜完成度:良好
本周情绪评估:每天都是美好的一天
周①:67.2kg（↑0.2kg）
周②:67.1kg（↓0.1kg）
周③:66.7kg（↓0.4kg）
周④:67.3kg（↑0.6kg）
周⑤:66.5kg（↓0.8kg）
周⑥:65.9kg（↓0.6kg）
周⑦:65.9kg
本周共减重:1.1kg
本周蔬菜完成度:良好
本周情绪评估:每天都是美好的一天
到单位了。一出门就下大雨。幸好提前打了车。今天偷懒，没有化妆，涂了个防晒。带个口罩就出门了。今天一个人值班热，一进来把空调打开。防蚊水喷好。下个星期应该就是12开头了，虽然进度缓慢，但是好歹进度条也是不断的再往前挪的。
热，一进来把空调打开。防蚊水喷好。下个星期应该就是12开头了，虽然进度缓慢，但是好歹进度条也是不断的再往前挪的。
中午吃的，上次那一家外卖轻食杂粮饭那家的意大利面。味道还不错，嗯，但是我觉得还是杂粮饭更好吃。等我的米到了，我就可以自己做杂粮饭了。我今天中午还点了一份龙利鱼，天呐，他那个龙利鱼好嫩，跟我自己在家里搞的简直是两个模样，好想知道他是怎么弄的。
减肥第89天，7.8
体重:66.2kg（↑0.3kg）
昨日饮食:
早:卤牛肉凉拌面
中:黑椒牛肉意大利面，龙利鱼
晚:无
胖了，心痛自己，这周下65一定
体重:66.2kg（↑0.3kg）
昨日饮食:
早:卤牛肉凉拌面
中:黑椒牛肉意大利面，龙利鱼
晚:无
胖了，心痛自己，这周下65一定