减肥日常坚持贴
上周小结忘记发了。脑子🧠是个好东西，但是最近它似乎想要离我远去。
9.21—9.27
本周目标:47.8🌞🌞🌞
周一:48.2（↑0.2）
周二:48.5（↑0.3）
周三:48.1（↓0.4）
周四:47.6（↓0.5）
周五:48.0（↑0.4）
周六:47.5（↓0.5）
周日:47.6（↑0.1）
本周共减:0.6KG
本周目标:+0.2KG（完成🎉🎉🎉）
本周小结:折腾了快一个月终于瘦到了历史新低。国庆节要保持胜利成果
9.21—9.27
本周目标:47.8🌞🌞🌞
周一:48.2（↑0.2）
周二:48.5（↑0.3）
周三:48.1（↓0.4）
周四:47.6（↓0.5）
周五:48.0（↑0.4）
周六:47.5（↓0.5）
周日:47.6（↑0.1）
本周共减:0.6KG
本周目标:+0.2KG（完成🎉🎉🎉）
本周小结:折腾了快一个月终于瘦到了历史新低。国庆节要保持胜利成果
减肥第452天，9.29
今日体重:47.6（+0.1）
本周目标: 47.5
早:半杯酸奶+一个披萨金丝欧包（肉松）
中:两片吐司
加餐:一个苹果+一个梅干菜肉饼
晚:无
难道这就是我久违的平台期，再次来光顾我了嘛？在看看后两天体重
才发现我的日子上周开始就过快了一日
今日体重:47.6（+0.1）
本周目标: 47.5
早:半杯酸奶+一个披萨金丝欧包（肉松）
中:两片吐司
加餐:一个苹果+一个梅干菜肉饼
晚:无
难道这就是我久违的平台期，再次来光顾我了嘛？在看看后两天体重
才发现我的日子上周开始就过快了一日
和你们说一个闻者伤心见者流泪的惨绝人寰事件。我下个月开始下午就是1点上班啦。真是个好时间。起来打鬼。点个外卖还没吃就可以上班了
妈耶，最近看到都是裤子。还有三条裤子在路上，上次看了一条灰色运动裤。这次又看了一条紫色裤子。感觉我在买裤子我妈会杀了我。刚刚又下单了一件卫衣。狗子你真的飘了
看李佳琦魔鬼买了个柠檬干姜花草茶包，算起来不到1元1包。好优惠。还看中了今天直播的包包。思前想后还是太贵了。没有买。给自己点赞。好啦睡觉💤
减肥第453天，9.30
今日体重:47.7（+0.1）
本周目标: 47.5
早:一碗绿豆粥+清炒豆芽+韭菜鸡蛋
中:烤肉（五花肉+鱿鱼+咖喱鸡+土豆+生菜）+无糖水果茶（西柚遇凤梨）
加餐:西柚凤梨酸奶
晚:无
昨天去吃肉肉肉肉肉，好多五花肉。吃爽了。而且也没长胖开心。今天称完体重后还去拉了个粑粑。昨天的水果茶也好吃。果粒超级多。无糖刚刚好，吃完还有好多果肉，把我早上带的酸奶倒进去。又得到了一杯西柚凤梨酸奶。我真是个小机灵。
今日体重:47.7（+0.1）
本周目标: 47.5
早:一碗绿豆粥+清炒豆芽+韭菜鸡蛋
中:烤肉（五花肉+鱿鱼+咖喱鸡+土豆+生菜）+无糖水果茶（西柚遇凤梨）
加餐:西柚凤梨酸奶
晚:无
昨天去吃肉肉肉肉肉，好多五花肉。吃爽了。而且也没长胖开心。今天称完体重后还去拉了个粑粑。昨天的水果茶也好吃。果粒超级多。无糖刚刚好，吃完还有好多果肉，把我早上带的酸奶倒进去。又得到了一杯西柚凤梨酸奶。我真是个小机灵。
9月总结:
8月目标:45KG（未完成，差2.7KG）
9.1-9.30，47.8-47.7，共➖0.1kg
Emmm果然目标不能定太高。9月折腾一月就瘦了0.1KG，只能安慰自己没有胖就是成功了。10月目标先不定了。要看国庆怎么样。现在的目标就是保持住
8月目标:45KG（未完成，差2.7KG）
9.1-9.30，47.8-47.7，共➖0.1kg
Emmm果然目标不能定太高。9月折腾一月就瘦了0.1KG，只能安慰自己没有胖就是成功了。10月目标先不定了。要看国庆怎么样。现在的目标就是保持住