减肥日常坚持贴

今天感觉衣服穿少了有点冷，主要是脚冷。今天中午吃三明治。正在热，最近我们这里面包店搞活动满20-10

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-25 11:44:00 +0800 CST

吃吃吃，超爱三明治

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-25 11:46:00 +0800 CST

刚刚做完一些小运动，现在已经打算上床睡觉了。明天爸爸生日又要吃大餐，我会克制的。下午把西柚给吃掉。晚上就不吃晚饭了。

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-25 12:33:00 +0800 CST

不算今天，还有91天，就是大年30，除夕夜，大家准备好迎接七大姑八大姨了嘛。我们要美美的出现。每天瘦0.1kg。还可以瘦9.1kg，加油吧

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-25 18:36:00 +0800 CST

今天爸爸生日，准备两小时，出门一小时

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-26 13:30:00 +0800 CST

减肥第198天，10.26
今日体重:57.1kg(↓0.2kg)
月目标:57.5kg
昨日饮食:
早:豆子，全麦吐司
中:三明治
加餐:柚子
晚:无
今天体重仅供参考，因为起晚了，比平常晚了几个小时秤哦。

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-26 18:58:00 +0800 CST

今日体重图

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-26 19:00:00 +0800 CST

早，今天煮了香菇粥喝

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-27 09:53:00 +0800 CST

减肥第199天，10.27
今日体重:57.2kg(↑0.1kg)
月目标:57.5kg
昨日饮食:
早中:外出爸爸生日
晚:一个西柚
今天早上吃的是燕麦香菇糙米粥。住多了，但是我感觉还挺好吃。决定今天的一日三餐都吃它了

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-27 10:13:00 +0800 CST

今日体重图

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-27 10:13:00 +0800 CST

诶呀，刚刚做完运动，现在打算准备睡了。做运动感觉浑身骨头咔咔响，还是缺少运动要加强。

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-27 22:24:00 +0800 CST

今日体重图

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-28 09:34:00 +0800 CST

减肥第200天，10.28
今日体重:57.2kg(↓0.0kg)
月目标:57.5kg
昨日饮食:
早中晚:全麦吐司＋香菇糙米粥
昨天真的是吃了一天粥，体重没有变化，中午打算点个沙拉外卖，昨天做完运动忘记把头发放下来了，今天早上头发都炸毛成鸡窝了

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-28 10:13:00 +0800 CST

外卖到，开吃，好冷，感觉自己要凉凉

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-28 11:30:00 +0800 CST

运动完，打算睡觉。冬天运动是真的冷啊

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-28 22:58:00 +0800 CST

减肥第201天，10.29
今日体重:57.1kg(↓0.1kg)
月目标:57.5kg
昨日饮食:
早:香菇糙米粥，鸡蛋白一个
中:鸡胸肉沙拉
加餐:柠檬茶一杯
晚:无
这个月马上就要过完了，真快。争取到56，11月1日量围度。看看这个月的运动成果

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-29 09:03:00 +0800 CST

今日体重图，希望每天↓0.1

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-29 09:04:00 +0800 CST

午餐时间到，吃完去洗头发

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-29 11:39:00 +0800 CST

每当感觉自己瘦了很多时，就把以前的衣服拿出来穿上，好的继续减

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-29 17:49:00 +0800 CST

吃早饭了

楼主希望美美yun 发布于 2019-10-30 07:37:00 +0800 CST

楼主：希望美美yun

字数：182513字

发表时间：2019-04-10 19:05:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-31 21:31:15 +0800 CST

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