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减肥日常坚持贴

快手早餐做好。自制饮品，抹茶牛奶玉米汁


楼主 希望美美yun  发布于 2019-11-03 10:20:00 +0800 CST  
中午偷个懒，老妈做饭


楼主 希望美美yun  发布于 2019-11-03 13:40:00 +0800 CST  
把一周工作日的早餐计划好了，这样就不用每天想了


楼主 希望美美yun  发布于 2019-11-03 20:59:00 +0800 CST  
想要出去玩，没有朋友有时间，又不想一个人出去，好矛盾啊

楼主 希望美美yun  发布于 2019-11-03 21:07:00 +0800 CST  
运动做完，睡觉，今天忘记量围度了，明天一定要记得，看看这个月的运动成效

楼主 希望美美yun  发布于 2019-11-03 23:23:00 +0800 CST  
早，刚刚量的围度，这次还多量了上腰围和臀围，加油＾０＾~下个月继续。看数据我要加强练腿了


楼主 希望美美yun  发布于 2019-11-04 07:47:00 +0800 CST  
早饭做好，卷饼里面是昨天做的鸡胸肉午餐肉


楼主 希望美美yun  发布于 2019-11-04 08:11:00 +0800 CST  
减肥第207天，11.4
今日体重:56.6kg(↓0.0kg)
月目标:54.9kg
昨日饮食:
早:卷饼，柚子，抹茶牛奶玉米汁
中:土豆片，辣椒炒皮蛋火腿，韭菜鸡蛋
晚:无
今天早上起晚了，以后要早起。只做早饭6点半起。做早中饭5点半。最晚只能晚15分钟。要不然早上急急忙忙的

楼主 希望美美yun  发布于 2019-11-04 08:57:00 +0800 CST  
今日体重图


楼主 希望美美yun  发布于 2019-11-04 08:57:00 +0800 CST  
刚刚去买了全麦吐司吃了。明天中午用吐司做三明治吃。就放我做的午餐肉。应该味道会不错

楼主 希望美美yun  发布于 2019-11-04 12:45:00 +0800 CST  
中午打算做三明治吃


楼主 希望美美yun  发布于 2019-11-05 07:26:00 +0800 CST  
早饭


楼主 希望美美yun  发布于 2019-11-05 07:31:00 +0800 CST  
减肥第208天，11.5
今日体重:56.4kg(↓0.2kg)
月目标:54.9kg
昨日饮食:
早:午餐肉卷饼+百香果柠檬蜂蜜茶
中:全麦吐司2片
晚:石榴一个
昨天又去买了2条牛仔裤。一条大码一条中码。争取明年开春可以穿下小码。这个天气真的不知道要穿什么了。又冷又热的

楼主 希望美美yun  发布于 2019-11-05 10:08:00 +0800 CST  
今日体重图


楼主 希望美美yun  发布于 2019-11-05 10:08:00 +0800 CST  
刚刚买了一箱百香果。等到了就把家里的柠檬都泡百香果吃掉

楼主 希望美美yun  发布于 2019-11-05 10:27:00 +0800 CST  
昨天买的新耳环，喜欢


楼主 希望美美yun  发布于 2019-11-05 10:34:00 +0800 CST  
刚刚把午饭吃掉了。三明治里面的煎蛋，还有一点溏心，特别好吃，最喜欢吃溏心蛋了

楼主 希望美美yun  发布于 2019-11-05 11:48:00 +0800 CST  
刚刚回来吃了饼+辣椒炒午餐肉。肉吃掉了，辣椒没吃。有点咸，把明天的早饭的配菜也搞好了，明天起来就自己炒粉

楼主 希望美美yun  发布于 2019-11-05 18:58:00 +0800 CST  
早，今天早上吃炒粉


楼主 希望美美yun  发布于 2019-11-06 07:22:00 +0800 CST  
减肥第209天，11.6
今日体重:56.4kg(↓0.0kg)
月目标:54.9kg
昨日饮食:
早:2个半馒头，2个鸡蛋白
中:午餐肉鸡蛋三明治
晚:葱饼+辣椒炒午餐肉
我从我爸爸家拿了鱼，如果今天我妈回去早的话，晚上我就吃鱼啦。

楼主 希望美美yun  发布于 2019-11-06 09:33:00 +0800 CST  

楼主：希望美美yun

字数：182513字

发表时间：2019-04-10 19:05:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-31 21:31:15 +0800 CST

评论数：17874条评论

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