减肥日常坚持贴
减肥第83天,7.2
体重:67.1kg(↓0.1kg)
昨日饮食:
早:半杯酸奶,一个灌汤包,土豆泥沙拉一份
中:干拌红薯粉(麻辣牛肉码子),梅干菜扣肉饼
晚:无
昨天吃了这么多,还瘦了
可能是平台要补充一点油脂哦
体重:67.1kg(↓0.1kg)
昨日饮食:
早:半杯酸奶,一个灌汤包,土豆泥沙拉一份
中:干拌红薯粉(麻辣牛肉码子),梅干菜扣肉饼
晚:无
昨天吃了这么多,还瘦了
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减肥第84天,7.3
体重:66.7kg(↓0.4kg)
昨日饮食:
早:小半杯酸奶,一碗绿豆莲子粥
中:虾仁炒蛋,黄瓜丝一根
晚:无
今天好早就起来准备了,妈耶,那个玉米汁自己榨的真的好好吃呀。现在还在准备中饭当中。中午吃土豆泥,沙拉和金针菇。
体重:66.7kg(↓0.4kg)
昨日饮食:
早:小半杯酸奶,一碗绿豆莲子粥
中:虾仁炒蛋,黄瓜丝一根
晚:无
今天好早就起来准备了,妈耶,那个玉米汁自己榨的真的好好吃呀。现在还在准备中饭当中。中午吃土豆泥,沙拉和金针菇。
我今天在淘宝买了和面机,想自己做全麦吐司吃。外面的真的好贵,要10元一包,还想自己做手抓饼啊,千层饼,披萨,包子。梅干菜饼。口水都要留下来了
我最近真的超级想吃面食,尤其是沃尔玛的梅干菜扣肉饼。是什么阻止了我,是胖嘛,是减肥嘛。不,是因为他们家没有外卖,太阳太大了,太热了
减肥第85天,7.4
体重:67.3kg(↑0.6kg)
昨日饮食:
早:一杯玉米汁,炒冬瓜。拌金针菇
中:土豆泥沙拉,拌金针菇
晚:鱼,虎皮鸡爪
昨晚在外面吃的,所以,今天体重是上涨趋势。今天吃清淡水果系列
水果都是昨晚买的,我们这里的黄桃真是跳楼式降价,前段时间都是30一斤,昨天买是6块一斤。
体重:67.3kg(↑0.6kg)
昨日饮食:
早:一杯玉米汁,炒冬瓜。拌金针菇
中:土豆泥沙拉,拌金针菇
晚:鱼,虎皮鸡爪
昨晚在外面吃的,所以,今天体重是上涨趋势。今天吃清淡水果系列
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我的荞麦面好像到了,明天早上吃个荞麦面,中午还没想好,明天可以9点来上班,每天都在想明天吃什么
我看别人每天发的减脂餐都好好吃哦。我又挑食又懒,上天啊,天下掉下一个给我做饭好吃长的高帅的小哥哥把。每天看他就能看饱的那种![](/statics/imgs/loading.gif)
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减肥第86天,7.5
体重:66.5kg(↓0.8kg)
昨日饮食:
早:一杯无糖豆浆,一个黄桃
中:一个黄桃,一个红心火龙果
晚:一个橙子
今天吃荞麦面做早饭,然后做了牛肉的码子。还在做,还在做啊,这个荞麦面好难煮啊。
体重:66.5kg(↓0.8kg)
昨日饮食:
早:一杯无糖豆浆,一个黄桃
中:一个黄桃,一个红心火龙果
晚:一个橙子
今天吃荞麦面做早饭,然后做了牛肉的码子。还在做,还在做啊,这个荞麦面好难煮啊。