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跑步三年多，盘点一下，继续尝试向全马挺进

keep好像要在跑步上发力了


楼主 阿斯皮诺林  发布于 2017-03-24 09:47:00 +0800 CST  
7.6公里，52分钟，本来准备跑多点，但半路觉得饥肠辘辘，于是放弃回家吃饭了

楼主 阿斯皮诺林  发布于 2017-03-24 20:28:00 +0800 CST  
定了带墙的场地打墙，顺便在场地上练发球，被人告诫说只能打墙不能用场地


楼主 阿斯皮诺林  发布于 2017-03-25 15:50:00 +0800 CST  
现在keep有路线可以跑了，为了测试功能，分两次记录的



楼主 阿斯皮诺林  发布于 2017-03-28 21:14:00 +0800 CST  
17公里，得慢慢开始跑长距离了


楼主 阿斯皮诺林  发布于 2017-04-02 11:21:00 +0800 CST  
8.4公里，56分钟

楼主 阿斯皮诺林  发布于 2017-04-06 21:09:00 +0800 CST  
12公里，全马还很遥远…

楼主 阿斯皮诺林  发布于 2017-04-08 13:09:00 +0800 CST  
骑行背包到货，以后用它骑车通勤



楼主 阿斯皮诺林  发布于 2017-04-08 13:50:00 +0800 CST  
8公里，50分钟

楼主 阿斯皮诺林  发布于 2017-04-10 20:26:00 +0800 CST  
11.4公里，1小时14分。以后决定跑后加练引体向上

楼主 阿斯皮诺林  发布于 2017-04-13 21:19:00 +0800 CST  
6公里，42分钟

楼主 阿斯皮诺林  发布于 2017-04-17 20:25:00 +0800 CST  
遭遇大面积延误



楼主 阿斯皮诺林  发布于 2017-04-21 16:10:00 +0800 CST  
明天跑扬马，然而感觉今天在瘦西湖旁也逛了二十公里








楼主 阿斯皮诺林  发布于 2017-04-22 21:21:00 +0800 CST  
扬马顺利完赛


楼主 阿斯皮诺林  发布于 2017-04-23 13:43:00 +0800 CST  
游泳五十分钟


楼主 阿斯皮诺林  发布于 2017-05-01 00:01:00 +0800 CST  
7.5公里，感觉我已经快放弃跑全马了

楼主 阿斯皮诺林  发布于 2017-05-02 20:57:00 +0800 CST  
7.5公里，以后跑完步加练引体向上

楼主 阿斯皮诺林  发布于 2017-05-04 20:25:00 +0800 CST  
6公里，照这么练下去，离全马越来越远了

楼主 阿斯皮诺林  发布于 2017-05-08 20:31:00 +0800 CST  
8公里，现在都不想跑长距离了

楼主 阿斯皮诺林  发布于 2017-05-10 20:50:00 +0800 CST  
8公里+引体向上

楼主 阿斯皮诺林  发布于 2017-05-13 20:53:00 +0800 CST  

楼主：阿斯皮诺林

字数：3508字

发表时间：2017-02-07 02:05:00 +0800 CST

更新时间：2020-09-20 04:23:23 +0800 CST

评论数：540条评论

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