跑步三年多，盘点一下，继续尝试向全马挺进

慢摇十公里，后半程心率压不住

楼主阿斯皮诺林发布于 2019-10-19 10:58:00 +0800 CST

@s7爱吃你的跑步贴怎么删了

楼主阿斯皮诺林发布于 2019-10-19 11:01:00 +0800 CST

继续慢慢摇

楼主阿斯皮诺林发布于 2019-10-24 09:01:00 +0800 CST

慢摇12公里，心率还是越跑越高，一定是天太热的缘故

楼主阿斯皮诺林发布于 2019-10-26 11:30:00 +0800 CST

小七七看看哥的新玩具@s7爱吃

楼主阿斯皮诺林发布于 2019-10-29 10:20:00 +0800 CST

7公里，对手表的光电心率不放心，弄了心率带来比较，具体的数据点有差异，大概的幅度和趋势是一致的

楼主阿斯皮诺林发布于 2019-10-30 09:23:00 +0800 CST

再慢摇十公里，观测光电心率和心率带的读数还是基本一致

楼主阿斯皮诺林发布于 2019-11-03 10:19:00 +0800 CST

今天没咋控制心率

楼主阿斯皮诺林发布于 2019-11-07 11:20:00 +0800 CST

正常速度跑一下

楼主阿斯皮诺林发布于 2019-11-16 18:57:00 +0800 CST

今天跑五公里，最近两年的跑量断崖式下滑啊

楼主阿斯皮诺林发布于 2019-11-20 10:30:00 +0800 CST

发几张周日比赛拍的照片，致敬坚持奔跑的人们

楼主阿斯皮诺林发布于 2019-12-03 09:19:00 +0800 CST

楼主阿斯皮诺林发布于 2019-12-08 22:00:00 +0800 CST

深马半程完成

楼主阿斯皮诺林发布于 2019-12-15 17:17:00 +0800 CST

武汉加油，中国加油。各位跑友也要注意，这段时间适度锻炼，不要疲劳，外出做好防护，保护好自己，照顾好家人。共克时艰

楼主阿斯皮诺林发布于 2020-01-23 21:49:00 +0800 CST

这些天，还好吗？

楼主阿斯皮诺林发布于 2020-02-02 11:16:00 +0800 CST

感觉被广告账号瞄上了

楼主阿斯皮诺林发布于 2020-02-04 18:21:00 +0800 CST

已弃跑，改划船和健身房了

楼主阿斯皮诺林发布于 2020-02-06 21:52:00 +0800 CST

字数：3508字

发表时间：2017-02-07 02:05:00 +0800 CST

更新时间：2020-09-20 04:23:23 +0800 CST

评论数：540条评论

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