减肥日常坚持贴
还有45天过年加油!
减肥第241天,12.12
今日体重:55.3kg(↑0.2kg)
周目标:54kg
月目标:52
昨日饮食:
早:牛奶桃胶雪梨
加餐:牛奶桃胶
中:青菜鱼汤,辣椒炒肉,南瓜
晚:无
昨天忘记报了
减肥第241天,12.12
今日体重:55.3kg(↑0.2kg)
周目标:54kg
月目标:52
昨日饮食:
早:牛奶桃胶雪梨
加餐:牛奶桃胶
中:青菜鱼汤,辣椒炒肉,南瓜
晚:无
昨天忘记报了
还有44天过年加油!
减肥第242天,12.13
今日体重:54.7kg(↓0.6kg)
周目标:54kg
月目标:52
昨日饮食:
早:红糖糍粑酒酿丸子
加餐:红糖酒酿丸子
中:鱼丸汤,鸡肉,牛肉,蘑菇青菜,两块豆腐
晚:无
我也不知道我今天是怎么瘦的,别问我
减肥第242天,12.13
今日体重:54.7kg(↓0.6kg)
周目标:54kg
月目标:52
昨日饮食:
早:红糖糍粑酒酿丸子
加餐:红糖酒酿丸子
中:鱼丸汤,鸡肉,牛肉,蘑菇青菜,两块豆腐
晚:无
我也不知道我今天是怎么瘦的,别问我
还有43天过年加油!
减肥第243天,12.14
今日体重:54.7kg(↓0.0kg)
昨日饮食:
早:麻辣牛肉汤面
中:鱼汤,青菜
晚:小桔子
最近真的很忙,没有什么时间上贴吧,补昨天的
减肥第243天,12.14
今日体重:54.7kg(↓0.0kg)
昨日饮食:
早:麻辣牛肉汤面
中:鱼汤,青菜
晚:小桔子
最近真的很忙,没有什么时间上贴吧,补昨天的
还有42天过年加油!
减肥第244天,12.15
今日体重:55.8kg(↑1.1kg)
昨日饮食:
早:糍粑绿豆粉
中:牛肉炒饭,珍珠芋头茶拿铁
晚:无
昨天吃的太好了。
减肥第244天,12.15
今日体重:55.8kg(↑1.1kg)
昨日饮食:
早:糍粑绿豆粉
中:牛肉炒饭,珍珠芋头茶拿铁
晚:无
昨天吃的太好了。
还有41天过年加油!
减肥第245天,12.16
今日体重:55.9kg(↑0.1kg)
昨日饮食:
早:米粉
中:鱼头火锅
加餐:南瓜饼,凤梨
晚:青菜
在要多吃水果,少吃菜
减肥第245天,12.16
今日体重:55.9kg(↑0.1kg)
昨日饮食:
早:米粉
中:鱼头火锅
加餐:南瓜饼,凤梨
晚:青菜
在要多吃水果,少吃菜
还有40天过年加油!
减肥第246天,12.17
今日体重:55.2kg(↓0.7kg)
昨日饮食:
早:米粉
中:花菜,青菜,鱼,辣椒炒油豆腐
晚:凤梨
今天带了火龙果和香蕉。当下午茶吃,就不吃晚饭,在来一杯黑咖啡
减肥第246天,12.17
今日体重:55.2kg(↓0.7kg)
昨日饮食:
早:米粉
中:花菜,青菜,鱼,辣椒炒油豆腐
晚:凤梨
今天带了火龙果和香蕉。当下午茶吃,就不吃晚饭,在来一杯黑咖啡