减肥日常坚持贴
减肥第十七天，4.26
饮食
早:2个小笼包的皮，2个鸡蛋白
中:2/3碗麻辣牛肉干挑面
晚:一碗蚕豆汤，香煎鱼，1块半煎豆腐
水果:无
晚上的鱼有点咸。要去刷牙牙。今天晚上不会怎么做运动。认真看书
饮食
早:2个小笼包的皮，2个鸡蛋白
中:2/3碗麻辣牛肉干挑面
晚:一碗蚕豆汤，香煎鱼，1块半煎豆腐
水果:无
晚上的鱼有点咸。要去刷牙牙。今天晚上不会怎么做运动。认真看书
减肥第十八天，4.27
体重:75.6kg
月目标75kg
好的，秤到了恢复每天体重楼。没秤一周只瘦了2斤，不满意。太慢了。今天考试完后，专心减肥
体重:75.6kg
月目标75kg
好的，秤到了恢复每天体重楼。没秤一周只瘦了2斤，不满意。太慢了。今天考试完后，专心减肥
减肥第十八天，4.28
体重:75.8kg（↑0.2kg）
月目标75kg
体重秤连好了。昨天考试完后。吃了好多东西？长胖了。现在考完了。专心减肥
体重:75.8kg（↑0.2kg）
月目标75kg
体重秤连好了。昨天考试完后。吃了好多东西？长胖了。现在考完了。专心减肥
减肥第二十天，4.29
体重:75.3kg（↓0.5kg）
月目标75kg
我来了，这个月进行倒计时了。还有2天，目标没有一点问题哦
体重:75.3kg（↓0.5kg）
月目标75kg
我来了，这个月进行倒计时了。还有2天，目标没有一点问题哦
今年感觉特别冷。昨天开了电热毯，现在在烤火。春天不存在了。马上就五月了。特别冷又潮湿，感觉自己湿气好重，又容易上火。有什么好办法嘛
减肥第二十一天，4.30
体重:74.9kg（↓0.4kg）
月目标75kg
这个月目标完成了，马上就要开始放六天假。开心，想在家做一次小龙虾给自己吃
体重:74.9kg（↓0.4kg）
月目标75kg
这个月目标完成了，马上就要开始放六天假。开心，想在家做一次小龙虾给自己吃
补昨天饮食
4.29饮食
早:半碗燕麦，香葱煎蛋
中:土豆泥金枪鱼沙拉，香葱煎蛋
晚:一根玉米，金针菇空心菜炒火腿
水果:半个血橙
最近家里鸡蛋特别多。每天都在吃吃吃，新买了虾仁和扇贝肉。
4.29饮食
早:半碗燕麦，香葱煎蛋
中:土豆泥金枪鱼沙拉，香葱煎蛋
晚:一根玉米，金针菇空心菜炒火腿
水果:半个血橙
最近家里鸡蛋特别多。每天都在吃吃吃，新买了虾仁和扇贝肉。
4.30饮食
早:甜酒冲蛋
中:金针菇洋葱虾仁炒蛋
晚:炒荞麦面＋多种蔬菜
水果:一个香蕉
本来吧，我是觉得我的荞麦面特别好吃的，但是自从我手贱，去吃了一口我妈的。给她特制了酱汁的。然后我就觉得我的是狗屎。没有吃完就感觉很饱了😭
早:甜酒冲蛋
中:金针菇洋葱虾仁炒蛋
晚:炒荞麦面＋多种蔬菜
水果:一个香蕉
本来吧，我是觉得我的荞麦面特别好吃的，但是自从我手贱，去吃了一口我妈的。给她特制了酱汁的。然后我就觉得我的是狗屎。没有吃完就感觉很饱了😭
减肥第二十二天，5.1
体重:74.8kg（↓0.1kg)
周目标:73.8
最低月目标69kg
大家五一快乐，昨天没瘦什么，看来荞麦面还是不能晚上吃。这周放假目标低一点就好。应该会出去吃几餐。
体重:74.8kg（↓0.1kg)
周目标:73.8
最低月目标69kg
大家五一快乐，昨天没瘦什么，看来荞麦面还是不能晚上吃。这周放假目标低一点就好。应该会出去吃几餐。