减肥日常坚持贴
今天下午吃东西有点没控制，希望我的肠胃听话，吃完不后悔，就是担心肠胃不听话。毕竟它现在是大爷。真好久没碰辣味的东西了。吃毛毛鱼的时候感觉人生都在发光了
减肥第559天，1.15
本周目标:养好肠胃
今日体重:45.4（↓0.4）
早:柚子＋黑豆浆＋蒸蛋
加餐:黑豆浆
中:2/3碗皮蛋瘦肉粥
加餐:一杯奶茶粉冲泡奶茶＋两杯芝麻豆子茶🍵＋半个橙子🍊＋半个柚子
晚:无
养胃养胃养胃进行时。
本周目标:养好肠胃
今日体重:45.4（↓0.4）
早:柚子＋黑豆浆＋蒸蛋
加餐:黑豆浆
中:2/3碗皮蛋瘦肉粥
加餐:一杯奶茶粉冲泡奶茶＋两杯芝麻豆子茶🍵＋半个橙子🍊＋半个柚子
晚:无
养胃养胃养胃进行时。
刚刚吃了一个榴莲焗芝士。拿了三小块冷冻榴莲＋一些芝士碎，微波炉一热。加上一杯热乎乎的三黑豆浆。好吃😋今天的豆浆麻麻说除了黑豆还放了黑枸杞黑桑葚，我感觉味道和纯黑豆的差不多。麻麻说破壁机打的豆浆比豆浆机打的好吃。这次她还特地滤了豆渣。我感觉都好吃。豆子都是我奶奶乡下自己种的。比外面买的好吃。打出来就是甜甜的，不需要额外加糖
减肥第560天，1.16
本周目标:养好肠胃
今日体重:45.2（↓0.2）比平常晚3小时称
早:半个红薯＋花菜
中:2/3碗南瓜粥
加餐:核桃＋桂圆＋桂圆干＋一小包毛毛鱼
晚:无
今天体重应该是和昨天一样的。只是晚了3个小时称。毕竟周末就来睡懒觉的嘛。感觉胃好好多了哦。打算再喝一周粥巩固。今天在家里吃了好多芝士。满足感爆棚。
本周目标:养好肠胃
今日体重:45.2（↓0.2）比平常晚3小时称
早:半个红薯＋花菜
中:2/3碗南瓜粥
加餐:核桃＋桂圆＋桂圆干＋一小包毛毛鱼
晚:无
今天体重应该是和昨天一样的。只是晚了3个小时称。毕竟周末就来睡懒觉的嘛。感觉胃好好多了哦。打算再喝一周粥巩固。今天在家里吃了好多芝士。满足感爆棚。
要去一趟单位，平台位子要改造一下。要去把东西腾一腾，明天工人就要来，为了明天不是早床去单位，愉快和同事商量上，现在去单位把东西收拾