减肥日常坚持贴
减肥第556天,1.12
本周目标:养好肠胃
今日体重:46.0(↑0.2)
早:萝卜蛋汤+小米糕+一块酸菜鸡
中:绵绵豆汤粥+小盒辣白菜
加餐:白灼菜心
晚:无
今天晚上怕是吃了我一个月糖🍬我估计明天我会喜提三件涨成就
本周目标:养好肠胃
今日体重:46.0(↑0.2)
早:萝卜蛋汤+小米糕+一块酸菜鸡
中:绵绵豆汤粥+小盒辣白菜
加餐:白灼菜心
晚:无
今天晚上怕是吃了我一个月糖🍬我估计明天我会喜提三件涨成就
上班改时间了,是我梦寐以求的上下班时间,中午可以睡个好觉了
夏季(5月1日至9月30日)
9:00-12:00、14:00-18:00;
冬季(10月1日至次年4月30日)
9:00-12:00、13:30-17:30
夏季(5月1日至9月30日)
9:00-12:00、14:00-18:00;
冬季(10月1日至次年4月30日)
9:00-12:00、13:30-17:30
减肥第557天,1.13
本周目标:养好肠胃
今日体重:46.3(↑0.3)
早:一杯黑豆浆+半个椰香面包+半个肉松熏鸡
加餐:一把瓜子+三颗黑芝麻丸
中:2/3碗蔬菜粥+小半盒辣白菜
晚:小米糕+一杯黑芝麻红枣黑豆浆
加餐:半杯牛奶+很多奥利奥牛轧糖
喜提三连涨。昨天一次把糖吃夫了,吃了可能有去年半年的糖。最近都不想吃糖了。吃多了放臭屁
本周目标:养好肠胃
今日体重:46.3(↑0.3)
早:一杯黑豆浆+半个椰香面包+半个肉松熏鸡
加餐:一把瓜子+三颗黑芝麻丸
中:2/3碗蔬菜粥+小半盒辣白菜
晚:小米糕+一杯黑芝麻红枣黑豆浆
加餐:半杯牛奶+很多奥利奥牛轧糖
喜提三连涨。昨天一次把糖吃夫了,吃了可能有去年半年的糖。最近都不想吃糖了。吃多了放臭屁
同事们点的餐来了,今天为了省时间,要店子里的人送来的,好香。虎皮鸡爪看起来好吃,牛肉也好吃的样子,红通通的,一看就是我喜欢的辣椒🌶️🌶️🌶️为了养胃好久没有吃过辣椒了。想吃辣椒了。有大半个月了