减肥日常坚持贴
减肥第423天,8.28
今日体重:48.5(-0.5)
本月目标:48.0
早:一杯豆浆+炒毛豆+水果拼盘(黑布林+梨子)
中:半个玉米+半个红薯
加餐:一个西柚
晚:两个黑布林
明天周末放假啦,买了菜在家里。周末也要好好减肥
今日体重:48.5(-0.5)
本月目标:48.0
早:一杯豆浆+炒毛豆+水果拼盘(黑布林+梨子)
中:半个玉米+半个红薯
加餐:一个西柚
晚:两个黑布林
明天周末放假啦,买了菜在家里。周末也要好好减肥
减肥第424天,8.29
今日体重:47.9(-0.6)
本月目标:48.0
早:一杯牛奶+一根香蕉+半个培根土豆芝士欧包
中:一碗绿豆粥+半个玉米+麻辣酱饼
晚:一个红心火龙果
吃完中饭和妹妹出去看电影,稳住啊
今日体重:47.9(-0.6)
本月目标:48.0
早:一杯牛奶+一根香蕉+半个培根土豆芝士欧包
中:一碗绿豆粥+半个玉米+麻辣酱饼
晚:一个红心火龙果
吃完中饭和妹妹出去看电影,稳住啊