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减肥日常坚持贴

本来回来想剥个西柚吃的，结果剥开是坏的

楼主 希望美美yun  发布于 2020-08-20 18:42:00 +0800 CST  
贴个眼膜了早点睡觉，明天起来看日出。然后就去温泉酒店泡温泉去了，后天接着爬山

楼主 希望美美yun  发布于 2020-08-20 19:30:00 +0800 CST  
上车去看日出了

楼主 希望美美yun  发布于 2020-08-21 05:11:00 +0800 CST  
减肥第418天，8.21
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:一个鸡蛋白+一小碗炒粉+一小碗汤粉+两块玉米
中:两口鸡肉+牛肉+青菜
晚:一杯黑咖+一片全麦+一个西柚

楼主 希望美美yun  发布于 2020-08-21 07:32:00 +0800 CST  
刚刚吃完早饭，感觉又有点吃撑，早上起来眼睛好肿

楼主 希望美美yun  发布于 2020-08-21 07:33:00 +0800 CST  
完了体重要飙升。一到外面就管不住嘴，中午又吃了泡燕麦，鸡肉，干子，土豆丝，土豆牛肉，豆腐。叒吃撑了，感觉回去要到52了

楼主 希望美美yun  发布于 2020-08-21 13:10:00 +0800 CST  
又喝了一碗绿豆汤，撑死了，晚上不吃东西了。

楼主 希望美美yun  发布于 2020-08-21 13:17:00 +0800 CST  
衣服都要穿不下。

楼主 希望美美yun  发布于 2020-08-21 13:18:00 +0800 CST  
下午去游泳，决定晚上不吃东西了。

楼主 希望美美yun  发布于 2020-08-21 13:36:00 +0800 CST  
睡觉。明天又是爬山的一天，后天晚上就回去了。开心😁

楼主 希望美美yun  发布于 2020-08-21 22:27:00 +0800 CST  
今天晚上我没有吃东西。好酥服

楼主 希望美美yun  发布于 2020-08-21 22:27:00 +0800 CST  
出去另外一座山了

楼主 希望美美yun  发布于 2020-08-22 09:49:00 +0800 CST  
这两天不记饮食了。天天吃一堆。回家再减

楼主 希望美美yun  发布于 2020-08-22 14:43:00 +0800 CST  
今天就是真正意义的爬山了






楼主 希望美美yun  发布于 2020-08-22 18:35:00 +0800 CST  
在去高铁站的路上了。回去要直面惨淡的人生

楼主 希望美美yun  发布于 2020-08-23 13:32:00 +0800 CST  
早啊

楼主 希望美美yun  发布于 2020-08-24 13:03:00 +0800 CST  
减肥第419天，8.22
今日体重:51.1（+2.1）
本月目标:48.0
出去胖了4.2斤。无盐少盐减肥两天。

楼主 希望美美yun  发布于 2020-08-24 13:04:00 +0800 CST  
今天早上吃的黑芝麻黑豆燕麦藕粉，中午点的外卖。吃的培根石锅拌饭+炒年糕

楼主 希望美美yun  发布于 2020-08-24 13:05:00 +0800 CST  
才发现明天是七夕，但是和我有什么关系

楼主 希望美美yun  发布于 2020-08-24 17:40:00 +0800 CST  
减肥第420天，8.25
今日体重:50.1（-1.0）
本月目标:48.0
早:黑芝麻黑豆燕麦藕粉
中:培根石锅拌饭+泡菜炒年糕
晚:无
争取在月末把吃胖的几斤瘦回来

楼主 希望美美yun  发布于 2020-08-25 08:52:00 +0800 CST  

楼主：希望美美yun

字数：182513字

发表时间：2019-04-10 19:05:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-31 21:31:15 +0800 CST

评论数：17874条评论

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