减肥日常坚持贴
减肥第421天,8.26
今日体重:49.9(-0.2)
本月目标:48.0
早:一根香蕉+黑豆燕麦亚麻籽泡洋车前子壳粉
中:一个青菜煎饼+半个鸡肉煎饼
晚:无
叒下百了,不想在上去了
今日体重:49.9(-0.2)
本月目标:48.0
早:一根香蕉+黑豆燕麦亚麻籽泡洋车前子壳粉
中:一个青菜煎饼+半个鸡肉煎饼
晚:无
叒下百了,不想在上去了
减肥第422天,8.27
今日体重:49.0(-0.9)
本月目标:48.0
早:水果拼盘(香蕉+黑布林+梨子+香瓜)
中:一根玉米+一个鸡蛋白
加餐:三小块西瓜+一根香蕉+一块酱饼
晚:一个凤梨
瘦回出门前一天的体重了,这个月算上今天还有5天,加油冲击一下月目标
今日体重:49.0(-0.9)
本月目标:48.0
早:水果拼盘(香蕉+黑布林+梨子+香瓜)
中:一根玉米+一个鸡蛋白
加餐:三小块西瓜+一根香蕉+一块酱饼
晚:一个凤梨
瘦回出门前一天的体重了,这个月算上今天还有5天,加油冲击一下月目标