减肥日常坚持贴
减肥第386天,7.20
今天体重:出门
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:2/3绿豆粥+2/3小碗米粉+1又2/3个花卷
中晚:两个小火龙果+全麦紫米欧包+两个鸡蛋白
今早感觉吃撑了。有点难受,胃小了太多了。老师还没有开始讲课,在外面站一站
今天体重:出门
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:2/3绿豆粥+2/3小碗米粉+1又2/3个花卷
中晚:两个小火龙果+全麦紫米欧包+两个鸡蛋白
今早感觉吃撑了。有点难受,胃小了太多了。老师还没有开始讲课,在外面站一站
减肥第387天,7.21
今天体重:出门
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:绿豆粥+包菜+炒粉
加餐:牛奶燕麦黑芝麻糊
中:外食港式茶餐厅
晚:无
明天就回去了
今天体重:出门
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:绿豆粥+包菜+炒粉
加餐:牛奶燕麦黑芝麻糊
中:外食港式茶餐厅
晚:无
明天就回去了
减肥第388天,7.22
今天体重:出门
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:1/3绿豆粥+一小碗面
加餐:一杯自制拿铁
中晚:两杯汉堡王拿铁+一个芋泥肉松欧包
今天体重:出门
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:1/3绿豆粥+一小碗面
加餐:一杯自制拿铁
中晚:两杯汉堡王拿铁+一个芋泥肉松欧包