减肥日常坚持贴
还有48天过年加油!
减肥第238天,12.9
今日体重:55.1kg(↓0.2kg)
周目标:54kg
月目标:52
昨日饮食:
早:肉丸青菜粉
加餐:百香果蜂蜜水
中:土豆,青菜,黑豆
加餐:杏仁,黑豆浆
晚:桑葚枸杞雪梨汤
我发现冬天真的是要多喝点汤汤水水。本来今天中午想带饭的,结果又起晚了。冬天起床真是太难了
减肥第238天,12.9
今日体重:55.1kg(↓0.2kg)
周目标:54kg
月目标:52
昨日饮食:
早:肉丸青菜粉
加餐:百香果蜂蜜水
中:土豆,青菜,黑豆
加餐:杏仁,黑豆浆
晚:桑葚枸杞雪梨汤
我发现冬天真的是要多喝点汤汤水水。本来今天中午想带饭的,结果又起晚了。冬天起床真是太难了
还有47天过年加油!
减肥第239天,12.10
今日体重:55.1kg(↓0.0kg)
周目标:54kg
月目标:52
昨日饮食:
早:黑豆浆
中:鲍汁捞饭
晚:无
我叒迟到了
减肥第239天,12.10
今日体重:55.1kg(↓0.0kg)
周目标:54kg
月目标:52
昨日饮食:
早:黑豆浆
中:鲍汁捞饭
晚:无
我叒迟到了
还有46天过年加油!
减肥第240天,12.11
今日体重:55.1kg(↓0.0kg)
周目标:54kg
月目标:52
昨日饮食:
早:青菜米粉
中:鱼丸豆腐汤,青菜,姜辣鸡爪
晚:青菜米粉,柿子
我中午吃撑了,现在还感觉好撑
减肥第240天,12.11
今日体重:55.1kg(↓0.0kg)
周目标:54kg
月目标:52
昨日饮食:
早:青菜米粉
中:鱼丸豆腐汤,青菜,姜辣鸡爪
晚:青菜米粉,柿子
我中午吃撑了,现在还感觉好撑