减肥日常坚持贴
减肥第150天，9.8
体重60.2g（↓0.2kg）
昨日饮食:
早:小半个火龙果，半碗麻辣牛肉面
中:鱼，油豆腐，芋头汤
晚:无
今天是7点上班开心的我哦（其实是要死的我）。今天已经是减肥的150天，时间过的真快哦。已经过去5个月了。继续加油＾０＾~
体重60.2g（↓0.2kg）
昨日饮食:
早:小半个火龙果，半碗麻辣牛肉面
中:鱼，油豆腐，芋头汤
晚:无
今天是7点上班开心的我哦（其实是要死的我）。今天已经是减肥的150天，时间过的真快哦。已经过去5个月了。继续加油＾０＾~
9.2－9.8
本周初始体重:61.8kg
周①:61.1kg(↓0.7kg)
周②:61.1kg（↓0.0kg）
周③:60.9kg（↓0.2kg）
周④:60.3kg（↓0.6kg）
周⑤:60.8kg（↑0.5kg）
周⑥:60.4kg（↓0.4kg）
周⑦:60.2.kg（↓0.2kg）
本周共减重:1.6.kg
本周蔬菜水果完成度:一般
本周情绪评估:一般
本周初始体重:61.8kg
周①:61.1kg(↓0.7kg)
周②:61.1kg（↓0.0kg）
周③:60.9kg（↓0.2kg）
周④:60.3kg（↓0.6kg）
周⑤:60.8kg（↑0.5kg）
周⑥:60.4kg（↓0.4kg）
周⑦:60.2.kg（↓0.2kg）
本周共减重:1.6.kg
本周蔬菜水果完成度:一般
本周情绪评估:一般
减肥第151天，9.9
体重60.6g（↑0.4kg）
昨日饮食:
早:一碗蒸蛋，一碗辣椒炒肉米粉
中:饺子，红薯皮
晚:无
我这变化无常的体重啊，反正就是不下5，我昨天7点就睡了，太舒服了
体重60.6g（↑0.4kg）
昨日饮食:
早:一碗蒸蛋，一碗辣椒炒肉米粉
中:饺子，红薯皮
晚:无
我这变化无常的体重啊，反正就是不下5，我昨天7点就睡了，太舒服了
减肥第152天，9.10
体重60.2g（↓0.4kg）
昨日饮食:
早:一碗蒸蛋
中:饺子，红薯皮，凉菜，海带丝，鱼
晚:无
感觉昨天吃了好多，结果掉秤了，前天吃的不多就涨？？？真是黑人问号脸，终于是检查的最后一天了，明天可以8点上班了
体重60.2g（↓0.4kg）
昨日饮食:
早:一碗蒸蛋
中:饺子，红薯皮，凉菜，海带丝，鱼
晚:无
感觉昨天吃了好多，结果掉秤了，前天吃的不多就涨？？？真是黑人问号脸，终于是检查的最后一天了，明天可以8点上班了
减肥第153天，9.11
体重61.3g（↑1.1kg）
昨日饮食:
早:一碗米粉
中:炒饭，沙拉，水果捞
晚:无
希望检查的走了，哎，我的飞机票怎么办哦
体重61.3g（↑1.1kg）
昨日饮食:
早:一碗米粉
中:炒饭，沙拉，水果捞
晚:无
希望检查的走了，哎，我的飞机票怎么办哦
减肥第154天，9.12
体重60.6g（↓0.7kg）
昨日饮食:
早:一碗米粉
中:煲仔饭
晚:无
体重看不懂了，运动真有效，卷腹我的腰围又瘦了3㎝，开心^_^希望今天检查的走吧，明天要出门。不要在留了
体重60.6g（↓0.7kg）
昨日饮食:
早:一碗米粉
中:煲仔饭
晚:无
体重看不懂了，运动真有效，卷腹我的腰围又瘦了3㎝，开心^_^希望今天检查的走吧，明天要出门。不要在留了