减肥日常坚持贴
减肥第107天，7.26
体重:63.6kg（0.0kg）
昨日饮食:
早:香菇米粉
中:米豆腐，肥肠，红烧鱼，藕尖
加餐:无糖多芒西米露半份
晚:无
昨天因为朋友回来一天都在外面觅食，本来也会长一两斤，结果发现今天的体重没有涨，感觉好开心跟昨天一样。是减肥已经把我减成了易瘦体质了吗？开心，今年夏天好像感觉减肥是身体好了一些，首先没有那么怕热了，而且以前每年夏天我都要长湿疹的，今年这么热啦，都还没有开始出湿疹
体重:63.6kg（0.0kg）
昨日饮食:
早:香菇米粉
中:米豆腐，肥肠，红烧鱼，藕尖
加餐:无糖多芒西米露半份
晚:无
昨天因为朋友回来一天都在外面觅食，本来也会长一两斤，结果发现今天的体重没有涨，感觉好开心跟昨天一样。是减肥已经把我减成了易瘦体质了吗？开心，今年夏天好像感觉减肥是身体好了一些，首先没有那么怕热了，而且以前每年夏天我都要长湿疹的，今年这么热啦，都还没有开始出湿疹
昨天又去买了三条裙子。还是要瘦，买衣服的时候特别能感觉到体重。本来想瘦到120，去拍盘子女人坊的，但是看到我现在这个样子，我觉得我还是要瘦到110去拍。
来来来，小可爱们说一下，不要相信任何的什么减肥药哇，瘦瘦包啊，减肥真的是没有捷径可以走，你一口一口吃下的肉，你自己心里没点数吗？要是那些什么药哇包哇有用的话，世界上为什么还有胖子呢？广告真的不要来。我看了那些评价什么啊？我用了什么什么东西啊？一个月瘦了十几斤真的好有效。这些东西不要在我帖子里评论好吗？来一个删一个，真的是非常误导人。
我已经把出门的东西收的七七八八了，还有一个星期才出门，我是多么迫不及待啊。有洁癖的孩子伤不起。出门大包小包，水壶，睡袋，水杯，衣架等等都要带上，再加上女孩子的一堆护肤品化妆品。。。
减肥第108天，7.27
体重:63.1kg（↓0.6kg）
昨日饮食:
早:全麦馒头一个，杂粮烧麦半个，豆角肉沫
中:千叶豆腐炒木耳，一点点辣椒肉沫和土豆
晚:黄桃一个
吃完早饭，舌头马上起了一个泡。非常见效。什么都不想做。热
体重:63.1kg（↓0.6kg）
昨日饮食:
早:全麦馒头一个，杂粮烧麦半个，豆角肉沫
中:千叶豆腐炒木耳，一点点辣椒肉沫和土豆
晚:黄桃一个
吃完早饭，舌头马上起了一个泡。非常见效。什么都不想做。热
7.22-7.28
本周初始体重:64.4kg
周①:64.4kg（0.0kg）
周②:64.3kg（↓0.1kg）
周③:63.9kg（↓0.4kg）
周④:63.8kg（↓0.1kg）
周⑤:63.6kg（↓0.2kg）
周⑥:63.6kg（0.0kg）
周⑦:63.1kg（↓0.5kg）
本周共减重:1.3kg
本周蔬菜完成度:完美
本周情绪评估:有点暴躁。
本周初始体重:64.4kg
周①:64.4kg（0.0kg）
周②:64.3kg（↓0.1kg）
周③:63.9kg（↓0.4kg）
周④:63.8kg（↓0.1kg）
周⑤:63.6kg（↓0.2kg）
周⑥:63.6kg（0.0kg）
周⑦:63.1kg（↓0.5kg）
本周共减重:1.3kg
本周蔬菜完成度:完美
本周情绪评估:有点暴躁。
减肥第109天，7.28
体重:63.2kg（↑0.1kg）
昨日饮食:
早:辣椒肉沫炒河粉
中:土豆泥沙拉，虾肠2根半，霉豆腐一块
晚:黄桃一个
昨天又去买了衣服。今年夏天都不用买衣服了，还有5天出门，争取124出门
体重:63.2kg（↑0.1kg）
昨日饮食:
早:辣椒肉沫炒河粉
中:土豆泥沙拉，虾肠2根半，霉豆腐一块
晚:黄桃一个
昨天又去买了衣服。今年夏天都不用买衣服了，还有5天出门，争取124出门