减肥日常坚持贴

到家了，国庆值班就结束了，再一直休到12号上班。愉快的人生开始了

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-04 17:05:00 +0800 CST

本来是打算明天在家清淡饮食一天的，天算不如人算，爸爸把8号的聚会提前到了明天，因为堂姐要回去了，所以提前吃饭

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-04 19:37:00 +0800 CST

这个天气头发好难干哦，明天吃一餐，和朋友约一餐，朋友结婚一餐。不胖也是要努力的一个活儿。

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-04 22:03:00 +0800 CST

对着镜子发现小胡子好明显，想去去唇毛

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-05 11:37:00 +0800 CST

又是没吃早饭的一天，中午出来吃了羊肉锅子。喝了两碗羊肉汤，吃了羊肉，然后涮了青菜。油豆腐，鱼滑和千张吃了。

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-05 12:48:00 +0800 CST

晚上来吃牛肉锅子了，今天过得是蒙古人生活

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-05 18:17:00 +0800 CST

晚上吃了好多肉。本来是想走路回家的。但是下雨了。所以我把东西放了在家里后，来爬楼梯啦。运动一下。

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-05 20:05:00 +0800 CST

今天本来是想要剪头发的，但是跑过去店子休假了。想换个发型了

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-05 20:26:00 +0800 CST

又是一天到中午才起床的一天，放假就是，不知道早饭是啥

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-06 12:11:00 +0800 CST

减肥第459天，10.6
今日体重:48.2（+0.3）
本周目标: 47.5
早:无
中:羊肉锅子+配菜
晚:牛肉锅子+配菜
差点忘记报体重了，这几天吃的稳步上升。今天吃完中饭出去逛，又在外面吃了零食，感觉最近比之前吃的了，是长胖的节奏啊

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-06 21:52:00 +0800 CST

一早上真是没睡醒，信用卡还款，一下还了2次

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-07 11:38:00 +0800 CST

减肥第460天，10.7
今日体重:48.5（+0.3）
本周目标: 47.5
早:无
中:青菜+芝士牛柳欧包+水蒸蛋+自制冰奶咖
加餐:一个梅干菜扣肉饼+一杯无糖柠檬茶+一个苹果🍎
晚:半碗螺蛳粉+香辣鱿鱼丝
9号朋友结婚，这两天在家修身养性。清肠胃。不能胖下去了

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-07 12:06:00 +0800 CST

晚安，今天要早睡。最近都睡得太晚了

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-07 22:13:00 +0800 CST

减肥第461天，10.8
今日体重:49.2（+0.7）
本周目标: 47.5
早:无
中:奶黄包+青菜+煎蛋
加餐:西柚遇凤梨
晚:猪油拌粉+烤肉（牛油+五花肉+杏鲍菇）+一杯酸奶+一个冰淇淋
每逢佳节。。。你们胖几斤啦

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-08 14:24:00 +0800 CST

这周还有希望。今天周四，还有三天才过完

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-08 18:28:00 +0800 CST

今天一天酒席，明天一天酒席。估计要回到久违的3位数了。后天开始认真减肥

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-09 17:58:00 +0800 CST

刚刚吃了麻辣烫过来的，中午酒席基本没吃，咸了。只动了一筷子，有些菜一筷子都没动

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-09 18:03:00 +0800 CST

今天不报体重，请假一天，出门急急忙忙的

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-10 10:54:00 +0800 CST

减肥第463天，10.11
今日体重:49.6（前天+0.3）
本周目标: 47.5
早:一个欧包+酸奶
加餐:一个香蕉+一个苹果
中:酒席
晚:嗦螺+烤串
我回来了，还好还在2位数，还有抢救的空间。

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-11 10:59:00 +0800 CST

吃饭啦

楼主希望美美yun 发布于 2020-10-11 15:37:00 +0800 CST

楼主：希望美美yun

字数：182513字

发表时间：2019-04-10 19:05:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-31 21:31:15 +0800 CST

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