减肥日常坚持贴
减肥第464天,10.12
今日体重:49.3(-0.3)
本周目标: 47.3
早:无
中:一个欧包+酸奶
加餐:柚子+一个柿饼+半个石榴
晚:炒青菜+毛豆+韭菜鸡蛋
争取这周瘦回来。
今日体重:49.3(-0.3)
本周目标: 47.3
早:无
中:一个欧包+酸奶
加餐:柚子+一个柿饼+半个石榴
晚:炒青菜+毛豆+韭菜鸡蛋
争取这周瘦回来。
减肥第465天,10.13
今日体重:48.8(-0.5)
本周目标: 47.3
早:一杯酸奶+炒毛豆+青菜+韭菜鸡蛋
中:辣椒香干炒肉+炒青菜
加餐:一杯黑咖+一颗紫皮糖
晚:一杯冰奶咖
还有3斤3斤3斤,我就瘦回去了,加油!!!
今日体重:48.8(-0.5)
本周目标: 47.3
早:一杯酸奶+炒毛豆+青菜+韭菜鸡蛋
中:辣椒香干炒肉+炒青菜
加餐:一杯黑咖+一颗紫皮糖
晚:一杯冰奶咖
还有3斤3斤3斤,我就瘦回去了,加油!!!