【长高日记】95男，走场终点是一米八五的旅行。共勉，永不言弃。

2015年4月20日第76天
上午
跳高不定踢腿不定
拉伸10分钟压伸40个
单腿跳3组拉单杠9组
摸高3组150 吊砖30分钟
极限跳高100
下午
跳高不定踢腿不定
拉伸10分钟压伸20个
单腿跳2组拉单杠6组
摸高3组150 吊砖20分钟

楼主这场185的旅行发布于 2015-04-20 18:26:00 +0800 CST

早安，挣扎了一星期终于还是决定继续早起跑步。

楼主这场185的旅行发布于 2015-04-21 07:39:00 +0800 CST

2015年4月21日第77天
早上
跑步1000米拉伸10分钟
跳高不定踢腿不定
跳台阶40 压腿20
上午
跳高不定踢腿不定
拉伸10分钟压伸40个
单腿跳3组拉单杠9组
摸高3组150 吊砖30分钟
极限跳高100
下午
跳高不定踢腿不定
拉伸10分钟压伸20个
单腿跳2组拉单杠6组
摸高3组150 吊砖30分钟

楼主这场185的旅行发布于 2015-04-21 18:21:00 +0800 CST

为你我用了半年的积蓄，漂洋过海的来看你。
好喜欢这句歌词。

楼主这场185的旅行发布于 2015-04-21 19:18:00 +0800 CST

2015年4月22日第78天
早上
跑步1000米拉伸10分钟
跳高不定踢腿不定
跳台阶40 压腿20
上午
跳高不定踢腿不定
拉伸10分钟压伸40个
单腿跳3组拉单杠9组
摸高3组150 吊砖30分钟
极限跳高100
下午
跳高不定踢腿不定
拉伸10分钟压伸20个
单腿跳2组拉单杠6组
摸高3组150 吊砖30分钟

楼主这场185的旅行发布于 2015-04-22 22:04:00 +0800 CST

今天睡得有点晚晚安

楼主这场185的旅行发布于 2015-04-22 23:32:00 +0800 CST

早安起床跑步去

楼主这场185的旅行发布于 2015-04-23 06:11:00 +0800 CST

新的一天，充满了力量。

楼主这场185的旅行发布于 2015-04-23 07:20:00 +0800 CST

2015年4月23日第79天
早上
跑步1200米拉伸10分钟
跳高不定踢腿不定
压腿40个

楼主这场185的旅行发布于 2015-04-23 18:05:00 +0800 CST

由于今天一天有事未能锻炼哎好有负罪感

楼主这场185的旅行发布于 2015-04-23 18:06:00 +0800 CST

79天了，身高有变化没有还没量过，不过自我感觉还好，准备等到100天左右的时候抽空量一次，所以大家就不要再问我长了没有，等到100天的时候我会在贴子里说的。

楼主这场185的旅行发布于 2015-04-23 21:36:00 +0800 CST

2015年4月24日第80天
上午
踢腿不定跳高不定
拉伸10分钟压伸40个
单腿跳2组拉单杠6组
摸高3组150 吊砖30分钟
下午
跳高不定踢腿不定
拉伸10分钟压伸40个
单腿跳3组拉单杠9组
摸高3组150 吊砖30分钟
极限跳高100

楼主这场185的旅行发布于 2015-04-24 18:18:00 +0800 CST

刚起床睡懒觉感觉真爽

楼主这场185的旅行发布于 2015-04-25 11:21:00 +0800 CST

2015年4月25日第81天
上午跳高不定踢腿不定拉伸10分钟压伸40个
单腿跳3组拉单杠9组摸高3组150
下午跳高不定踢腿不定拉伸10分钟压伸50个
单腿跳2组拉单杠6组摸高3组150 吊砖30分钟

楼主这场185的旅行发布于 2015-04-25 18:18:00 +0800 CST

2015年4月26日第82天
下午
跳高不定踢腿不定
拉伸10分钟压伸50个
单腿跳2组拉单杠6组
摸高3组150 吊砖30分钟

楼主这场185的旅行发布于 2015-04-26 18:00:00 +0800 CST

下午练完一身汗没穿衣服现在头疼腿疼好像发烧了

楼主这场185的旅行发布于 2015-04-26 22:09:00 +0800 CST

睡觉了，晚安。

楼主这场185的旅行发布于 2015-04-26 22:18:00 +0800 CST

2015年4月27日第83天
早上
跑步1200米散步500米
跳高不定踢腿不定压腿不定
拉伸10分钟跳台阶40
下午
跳高不定踢腿不定
拉伸10分钟压伸50个
单腿跳2组拉单杠6组
摸高3组150 吊砖30分钟

楼主这场185的旅行发布于 2015-04-27 17:57:00 +0800 CST

2015年4月28日第84天
早上
跑步1000米拉伸10分钟
跳高不定踢腿不定
压腿40 跳台阶40
上午
跳高不定踢腿不定
拉伸10分钟压伸50个
单腿跳2组吊单杠6组
摸高3组150
下午
跳高不定踢腿不定
拉伸10分钟压伸50个
摸高3组150 吊砖30分钟

楼主这场185的旅行发布于 2015-04-28 18:07:00 +0800 CST

睡觉了晚安

楼主这场185的旅行发布于 2015-04-28 22:32:00 +0800 CST

楼主：这场185的旅行

字数：11110字

发表时间：2015-03-04 01:45:00 +0800 CST

更新时间：2020-12-26 18:29:29 +0800 CST

评论数：876条评论

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