【日记】160225|『瘦是一种态度』制表带人,冲刺90斤以下
早晨中午吃的不多的 下午四五点应该开始饿了
想吃的时候 自己想想 不吃这口会饿死吗
如果答案是会 那你就吃 然后运动消耗掉
而且我相信胖子一吃就不是一两口
如果饿不死就忍着 不动也不会胖
想吃的时候 自己想想 不吃这口会饿死吗
如果答案是会 那你就吃 然后运动消耗掉
而且我相信胖子一吃就不是一两口
如果饿不死就忍着 不动也不会胖
发图被抽楼的情况下,一次发两张就好了!
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重要的事发三遍
发图被抽楼的情况下,一次发两张就好了!
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重要的事发三遍
总结一下今天的饮食
早晨:一片全麦面包 十几个草莓 一根香蕉 一杯黑咖啡
中午:一盒酸奶 半块桃酥 半块枣糕 几口山芋干
晚上:无无无!
运动:上下班20分钟路程 晚上走路1个小时
早晨:一片全麦面包 十几个草莓 一根香蕉 一杯黑咖啡
中午:一盒酸奶 半块桃酥 半块枣糕 几口山芋干
晚上:无无无!
运动:上下班20分钟路程 晚上走路1个小时
@秀秀和猫猫通报批评!本身是大基数,下午三点吃油炸食品,晚上吃方便面,这么多100左右的人都在饿着,拼命做运动,不知道你是怎么吃的下的,之后看你表现了。
敷个面膜睡觉了,减肥的同时要注重保养,不要变成黄脸婆
总来帖子说话的我都眼熟了,希望你们能陪我到最后,么么哒
明天我要把我眼熟的挨个艾特出来,告诉我昵称~
现在只知道微微@昔日真心喂过狗,一直来激励我们,我真羡慕死你瘦的时候的样子了,赶紧瘦回去!
还有四月@Dear不醒的四月,目前帖子里最瘦的人,积极分享瘦身方法,帮助大家~
大家可以叫我毒毒,虽然我不毒舌
晚安啦,明天见~
总来帖子说话的我都眼熟了,希望你们能陪我到最后,么么哒
明天我要把我眼熟的挨个艾特出来,告诉我昵称~
现在只知道微微@昔日真心喂过狗,一直来激励我们,我真羡慕死你瘦的时候的样子了,赶紧瘦回去!
还有四月@Dear不醒的四月,目前帖子里最瘦的人,积极分享瘦身方法,帮助大家~
大家可以叫我毒毒,虽然我不毒舌
晚安啦,明天见~
2.27体重楼
大家早,又是新的一天,报体重都以(斤)为单位,更直观,也方便我记录,单开楼发体重的,必须带体重图,休息日也不要放松喔!
大家早,又是新的一天,报体重都以(斤)为单位,更直观,也方便我记录,单开楼发体重的,必须带体重图,休息日也不要放松喔!
这次真的起来了,哈哈~
刚刚做梦梦到去我老妈学校,吃她的中午教师餐,阴差阳错没吃成,就吃了一袋乖乖,超级甜啊,吃的时候我就后悔了,然后就被老妈喊起来了,觉得真万幸,幸亏没吃。
一会去姥姥家,回到家就整理表格。
大家加油,么么哒
刚刚做梦梦到去我老妈学校,吃她的中午教师餐,阴差阳错没吃成,就吃了一袋乖乖,超级甜啊,吃的时候我就后悔了,然后就被老妈喊起来了,觉得真万幸,幸亏没吃。
一会去姥姥家,回到家就整理表格。
大家加油,么么哒
大家回复的,我做表格的时候会挨个看,可能回复的会晚点,但是都不许偷懒,晚上我会总结一下,以后只带眼熟的,天天只报个体重的,你自己下个减肥软件减就行了