减肥日常坚持贴
减肥第360天,6.24
今天体重:49.4(+0.8)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:黑芝麻核桃酸奶燕麦+韭菜煎蛋
加餐:黑布林一个
中:香葱咸司康+一个鸡蛋白+一杯黑咖
晚:火锅
比预计的2斤还是好一点。今天清淡走起。明天就是端午了。要去奶奶家
今天体重:49.4(+0.8)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:黑芝麻核桃酸奶燕麦+韭菜煎蛋
加餐:黑布林一个
中:香葱咸司康+一个鸡蛋白+一杯黑咖
晚:火锅
比预计的2斤还是好一点。今天清淡走起。明天就是端午了。要去奶奶家
减肥第361天,6.25
今天体重:49.2(-0.2)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:西柚一个
中:黑布林一个+菜瓜or甜瓜半个(不认识)
晚:千张皮+鸭爪、鸡爪各一个。黑芝麻核桃粉
我已经预感到了我这个月废了。
今天体重:49.2(-0.2)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:西柚一个
中:黑布林一个+菜瓜or甜瓜半个(不认识)
晚:千张皮+鸭爪、鸡爪各一个。黑芝麻核桃粉
我已经预感到了我这个月废了。