减肥日常坚持贴
减肥第358天,6.22
今天体重:48.9(+0.4)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:坚果燕麦酸奶+1/3高钙芝士蛋糕+两块鸡
中:红枣炖鸡+小龙虾+小鱼小虾+豆角辣椒+一口豆子
晚:黑芝麻核桃粉
这一周我没什么目标,保持体重就可以
今天体重:48.9(+0.4)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:坚果燕麦酸奶+1/3高钙芝士蛋糕+两块鸡
中:红枣炖鸡+小龙虾+小鱼小虾+豆角辣椒+一口豆子
晚:黑芝麻核桃粉
这一周我没什么目标,保持体重就可以
减肥第359天,6.23
今天体重:48.6(-0.3)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:1又1/3个玉米+紫苏煎蛋
加餐:黑布林1个
中:1个咖啡贝果+黑咖
晚:无
晚上喝了点普洱。然后熬夜了。今天起来眼睛有点肿
今天体重:48.6(-0.3)
本月目标:49.9
昨日饮食:
早:1又1/3个玉米+紫苏煎蛋
加餐:黑布林1个
中:1个咖啡贝果+黑咖
晚:无
晚上喝了点普洱。然后熬夜了。今天起来眼睛有点肿
刚把半年度总结写完,把这个月的指标也报完了。下午去搞个端午节包粽子活动。然后再去写个活动。就结束了。不过我觉得活动可能会到端午后写了,反正是下月交,图片资料都做好了。只用编辑文字了。