减肥日常坚持贴
减肥第530天,12.17
本周目标:45.8
今日体重:46.6(-0.1)
早:鱼头火锅(两片兰花干子+萝卜+萝卜干+青菜)+一份杂粮饭团🍙
中:半杯黑咖+一个火龙果+黑芝麻奇亚籽贝果
晚:无
麻麻说下次我们继续做火锅吃,下次做肉火锅吃。周末想用电饼铛做烤肉。在想要不要吃,最近减重不理想
本周目标:45.8
今日体重:46.6(-0.1)
早:鱼头火锅(两片兰花干子+萝卜+萝卜干+青菜)+一份杂粮饭团🍙
中:半杯黑咖+一个火龙果+黑芝麻奇亚籽贝果
晚:无
麻麻说下次我们继续做火锅吃,下次做肉火锅吃。周末想用电饼铛做烤肉。在想要不要吃,最近减重不理想
减肥第531天,12.18
本周目标:45.8
今日体重:47.1(+0.5)
早:鱼头火锅(两片兰花干子+萝卜+土豆+青菜)+一杯黑咖
中:牛肉卤粉
晚:无
明天又是周末了,还不知道需要加班吗。我和同事都估计不会放假了。
本周目标:45.8
今日体重:47.1(+0.5)
早:鱼头火锅(两片兰花干子+萝卜+土豆+青菜)+一杯黑咖
中:牛肉卤粉
晚:无
明天又是周末了,还不知道需要加班吗。我和同事都估计不会放假了。