减肥日常坚持贴
减肥第441天,9.18
今日体重:47.9(+0.1)
本周目标: 47.8
早:半个石榴+2/3碗绿豆粥+韭菜炒蛋
加餐:两条新疆奶茶粉冲泡奶茶
中:一个红薯🍠+一碗卤肉卤粉+卤味(千张腐竹菌把鸭肠)
晚:无
有点嘚瑟过头了哦。今天安安分分在单位吃
今日体重:47.9(+0.1)
本周目标: 47.8
早:半个石榴+2/3碗绿豆粥+韭菜炒蛋
加餐:两条新疆奶茶粉冲泡奶茶
中:一个红薯🍠+一碗卤肉卤粉+卤味(千张腐竹菌把鸭肠)
晚:无
有点嘚瑟过头了哦。今天安安分分在单位吃
出门去奶奶家了。今天正好姨妈也要去乡下,坐上了顺风车,今天早上吃煎蛋,吃了两口都吃到了盐,气得我没吃了。去吃了两个莲蓉蛋黄小月饼🥮幸福
减肥第442天,9.19
今日体重:48.4(+0.5)
本周目标: 47.8
早:干吃黑芝麻核桃粉+三个小馒头+半个火龙果
加餐:半个火龙果+2/3杯黑芝麻核桃奶
中:一碗羊肉汤+两口粉+各种卤味
加餐:1/3个苹果
晚:无
哦豁哦豁。又是周末啦,奶奶家搞了好多好吃的,又要养肥肥了
今日体重:48.4(+0.5)
本周目标: 47.8
早:干吃黑芝麻核桃粉+三个小馒头+半个火龙果
加餐:半个火龙果+2/3杯黑芝麻核桃奶
中:一碗羊肉汤+两口粉+各种卤味
加餐:1/3个苹果
晚:无
哦豁哦豁。又是周末啦,奶奶家搞了好多好吃的,又要养肥肥了