减肥日常坚持贴
真的感觉这个双11要买好多东西，我们家的全麦面粉阿，还有杂粮米啊，什么都没有了，都要买。然后我还要买面膜眼霜面霜眼膜，阿，女人真花钱
减肥第210天，11.7
今日体重:57.3kg(↑0.9kg)
月目标:54.9kg
昨日饮食:
早:炒粉
中:玉米+葱饼，小发饼，干子
晚:红烧鱼，青菜，干子
果然不能乱吃外面的东西，遭报应了，拉肚子好难受，以后再也不去昨天那家买吃的了。长胖了还难受
今日体重:57.3kg(↑0.9kg)
月目标:54.9kg
昨日饮食:
早:炒粉
中:玉米+葱饼，小发饼，干子
晚:红烧鱼，青菜，干子
果然不能乱吃外面的东西，遭报应了，拉肚子好难受，以后再也不去昨天那家买吃的了。长胖了还难受
减肥第211天，11.8
今日体重:57.1kg(↓0.2kg)
月目标:54.9kg
昨日饮食:
早:牛肉米粉
中:豆腐蛋汤，红烧鱼。炒娃娃菜
晚:无
差点忘记了报体重。我今天吃了好多东西哦，中午自己点了姜撞奶，下午同事给买了柠檬茶，感觉在增胖的道路上越走越远
今日体重:57.1kg(↓0.2kg)
月目标:54.9kg
昨日饮食:
早:牛肉米粉
中:豆腐蛋汤，红烧鱼。炒娃娃菜
晚:无
差点忘记了报体重。我今天吃了好多东西哦，中午自己点了姜撞奶，下午同事给买了柠檬茶，感觉在增胖的道路上越走越远
减肥第211天，11.9
今日体重:56.6kg(↓0.5kg)
月目标:54.9kg
昨日饮食:
早:玉米汁，煎蛋
中:韭菜鸡蛋，蘑菇洋葱炒虾，姜撞奶
加餐:抹茶玉米汁，柠檬茶
晚:无
啊，终于把这周的债还完了，现在体重就是周一体重，这周又废了。
今日体重:56.6kg(↓0.5kg)
月目标:54.9kg
昨日饮食:
早:玉米汁，煎蛋
中:韭菜鸡蛋，蘑菇洋葱炒虾，姜撞奶
加餐:抹茶玉米汁，柠檬茶
晚:无
啊，终于把这周的债还完了，现在体重就是周一体重，这周又废了。