减肥日常坚持贴

养生系中饭

楼主希望美美yun 发布于 2021-03-05 12:13:00 +0800 CST

牛奶+小米糕

楼主希望美美yun 发布于 2021-03-05 15:47:00 +0800 CST

刚刚自己从第一页开始翻了一下帖子，看看以前感觉现在好不可思议。我自己都感觉我挺励志的。我真棒👍🏻要继续坚持下去哦。

楼主希望美美yun 发布于 2021-03-05 18:58:00 +0800 CST

刚刚刷视频，有一个配乐是蓝色生死恋，我麻麻说好久没有听到这个音乐课，问我不会再看蓝色生死恋把，我才不看了，我每次看蓝色生死恋都把眼睛哭肿，小时候看觉得芯爱好坏，长大后发现，都不过是可怜人

楼主希望美美yun 发布于 2021-03-05 21:45:00 +0800 CST

减肥第607天，3.4
本月目标:46.9
本周目标:48.2
今日体重:48.5（↓0.4）
早:牛奶+椰片榴莲蛋糕🍰
加餐:柚子
中:莴笋土豆片+紫苏煎蛋
加餐:小米糕
晚:无
这是昨天的，忘记传了，补上，可能还吃了其他的。忘记了

楼主希望美美yun 发布于 2021-03-05 23:04:00 +0800 CST

减肥第608天，3.5
本月目标:46.9
本周目标:48.2
今日体重:48.7（↑0.2）
早:辣椒炒肉汤米粉
加餐:小半个柚子
中:外食工作餐（主要吃了羊蝎子锅）
加餐:半个橙子
晚:无

楼主希望美美yun 发布于 2021-03-06 11:12:00 +0800 CST

刚吃了抹茶奥利奥千层，好吃。诱惑一下你们

楼主希望美美yun 发布于 2021-03-06 11:33:00 +0800 CST

减肥第609天，3.6
本月目标:46.9
本周目标:48.2
今日体重:48.5（↓0.2）
早:黑芝麻核桃黑豆浆+豆乳盒子+煎蛋
加餐:黑芝麻核桃黑豆浆+核桃+两个黑芝麻丸
中:萝卜丝+煎蛋
加餐:三块小米糕+牛奶
晚:无
今天吃了三块抹茶奥利奥千层蛋糕🍰，放的代糖。康康明天的体重

楼主希望美美yun 发布于 2021-03-06 20:48:00 +0800 CST

又是偷懒的一天，酸菜拿出来了没做。康康明天会不会做。真是太懒了

楼主希望美美yun 发布于 2021-03-06 21:38:00 +0800 CST

刷牙洗脸上床睡觉💤明天还没想好是出去玩了，还是在家做酸菜饼了

楼主希望美美yun 发布于 2021-03-06 23:03:00 +0800 CST

一不小心又熬夜了，洗澡睡觉了

楼主希望美美yun 发布于 2021-03-07 00:09:00 +0800 CST

楼主希望美美yun 发布于 2021-03-07 11:49:00 +0800 CST

芜湖，开心😁昨天吃了蛋糕🍰体重没有上涨

楼主希望美美yun 发布于 2021-03-07 12:03:00 +0800 CST

善变的女人又不想吃酸菜饼了，炒酸菜肉沫吃了

楼主希望美美yun 发布于 2021-03-07 15:57:00 +0800 CST

出门散步去啦，回来的时候顺便可以把快递带回家，麻麻的牛角梳到了

楼主希望美美yun 发布于 2021-03-07 18:06:00 +0800 CST

回来了，快递马上来了，洗衣凝珠发少了货。6个袋装，只发了2个。找客服中

楼主希望美美yun 发布于 2021-03-07 19:40:00 +0800 CST

减肥第610天，3.7
本月目标:46.9
本周目标:48.2
今日体重:48.5（↓0.0）
早中:一杯牛奶🥛+一块抹茶奥利奥千层
加餐:三块小牛肉干+两颗黑芝麻丸+一块抹茶奥利奥千层
晚:一块抹茶奥利奥千层+魔芋豆腐青菜蛋汤
加餐:一颗黑芝麻丸
虽然没有达到预期目标，但是整体还是不错，继续努力

楼主希望美美yun 发布于 2021-03-07 20:37:00 +0800 CST

3.1—3.7
本月目标:46.9
本周目标:48.2
3.1周一:49.0（↑0.5）
3.2周二:48.8（↓0.2）
3.3周三:48.9（↑0.1）
3.4周四:48.5（↓0.4）
3.5周五:48.7（↑0.2）
3.6周六:48.5（↓0.2）
3.7周日:48.5（↓0.0）
本周共减:0.5kg
本周目标:差0.3KG
本周小结:一次外食+一个千层蛋糕，这个体重还算满意。保持下降趋势。下周继续

楼主希望美美yun 发布于 2021-03-08 07:11:00 +0800 CST

早ﾉ☀起来上班啦

楼主希望美美yun 发布于 2021-03-08 07:12:00 +0800 CST

我决定去吃一餐放纵餐，最近也没有注意休息，经常晚睡，感觉也有影响，新陈代谢最近不太对劲的样子

楼主希望美美yun 发布于 2021-03-08 11:19:00 +0800 CST

楼主：希望美美yun

字数：182513字

发表时间：2019-04-10 19:05:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-31 21:31:15 +0800 CST

评论数：17874条评论

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