减肥日常坚持贴
2月总结:
2月目标:48.0（未完成，差0.5KG).
2.1-2.28，48.3-48.5，共增重0.2KG
总结一下
这个月胖了0.2KG 48.3-48.5
今年胖了2.8KG 45.7-48.5
离最轻的时候胖了3.3KG 45.2-48.5
看看这触目惊心的数据，还好意思嘛，认真认真，三月份不能用在负增加了，加把劲争口气超越自己。
单看这个月总体还是可以，毕竟过年胖了0.2KG对比其他人，算是个不错的成绩，但是不能因为这样就忽略之前两个月胖的自己，定个低目标给自己信心，3.3KG计划两个月瘦回来
3月目标:46.9KG
2月目标:48.0（未完成，差0.5KG).
2.1-2.28，48.3-48.5，共增重0.2KG
总结一下
这个月胖了0.2KG 48.3-48.5
今年胖了2.8KG 45.7-48.5
离最轻的时候胖了3.3KG 45.2-48.5
看看这触目惊心的数据，还好意思嘛，认真认真，三月份不能用在负增加了，加把劲争口气超越自己。
单看这个月总体还是可以，毕竟过年胖了0.2KG对比其他人，算是个不错的成绩，但是不能因为这样就忽略之前两个月胖的自己，定个低目标给自己信心，3.3KG计划两个月瘦回来
3月目标:46.9KG
减肥第604天，3.1
本月目标:46.9
本周目标:48.2
今日体重:49.0（↑0.5）
早:青菜火腿蛋汤面+辣椒虾仁
中:一小碗粉+青菜+黄瓜土豆火腿+辣椒虾仁
加餐:混合坚果
晚:五颗红枣+一个奥利奥奶茶蛋糕🍰+半个橙子🍊
肉肉很听话的知道第一天涨一涨，一周下来的数据就很好看，这么听话的肉不减下来都对不起它。
本月目标:46.9
本周目标:48.2
今日体重:49.0（↑0.5）
早:青菜火腿蛋汤面+辣椒虾仁
中:一小碗粉+青菜+黄瓜土豆火腿+辣椒虾仁
加餐:混合坚果
晚:五颗红枣+一个奥利奥奶茶蛋糕🍰+半个橙子🍊
肉肉很听话的知道第一天涨一涨，一周下来的数据就很好看，这么听话的肉不减下来都对不起它。
我们主任说因为去年都很忙，大家辛苦了，都没有休假和公休，还加了好多班，所以每人给十天假期，开完大会轮流休假，这十天加上双休连在一起休是休十六天，分开五天五天一休是休十八天。这第一天上班还没有进入上班状态，我又可以休假了？
刚刚出去送资料去了。我打算认真把这周的班上完，之前的事情要做掉，然后要把手上的新业务熟悉一下，轮休要同事们先来，我要先找找工作的感觉做下事
减肥第605天，3.2
本月目标:46.9
本周目标:48.2
今日体重:48.8（↓0.2）
早:一杯牛奶+一个玉米+两个水煮蛋
加餐:小半个柚子+两个黑芝麻丸
中:奇亚籽燕麦藕粉+土豆丝
加餐:一根香蕉🍌
晚:无
我现在真的感觉不爱吃肉了，对肉无感了，感觉吃不吃无所谓。不过还是有在吃鸡蛋🥚和牛奶🥛
本月目标:46.9
本周目标:48.2
今日体重:48.8（↓0.2）
早:一杯牛奶+一个玉米+两个水煮蛋
加餐:小半个柚子+两个黑芝麻丸
中:奇亚籽燕麦藕粉+土豆丝
加餐:一根香蕉🍌
晚:无
我现在真的感觉不爱吃肉了，对肉无感了，感觉吃不吃无所谓。不过还是有在吃鸡蛋🥚和牛奶🥛