减肥日常坚持贴
减肥第469天,10.17
今日体重:48.2(+0.2)
本周目标: 47.3
早:一杯酸奶+一个欧包+煎蛋
加餐:一个蛇果+两个牛肉粒
中:萝卜烧鸭里的萝卜+洋葱炒蛋+青菜
晚:无
还有1.8斤的目标,加油
无辜涨称,算算时间,大姨妈应该就是这两天咯
今日体重:48.2(+0.2)
本周目标: 47.3
早:一杯酸奶+一个欧包+煎蛋
加餐:一个蛇果+两个牛肉粒
中:萝卜烧鸭里的萝卜+洋葱炒蛋+青菜
晚:无
还有1.8斤的目标,加油
无辜涨称,算算时间,大姨妈应该就是这两天咯
减肥第470天,10.18
今日体重:48.5(+0.3)
本周目标: 47.3
早:青菜肉汤面
中:辣椒炒肉炒饭
加餐:古茗无糖满登登抹茶
晚:无
还有2.4斤的目标,加油哦
今日体重:48.5(+0.3)
本周目标: 47.3
早:青菜肉汤面
中:辣椒炒肉炒饭
加餐:古茗无糖满登登抹茶
晚:无
还有2.4斤的目标,加油哦
减肥第471天,10.19
今日体重:48.8(+0.3)
本周目标: 47.3
早中:青菜肉汤面
加餐:一个石榴
晚:一碗绿豆汤+咖喱牛腩+花菜
成功解锁三连涨
今日体重:48.8(+0.3)
本周目标: 47.3
早中:青菜肉汤面
加餐:一个石榴
晚:一碗绿豆汤+咖喱牛腩+花菜
成功解锁三连涨