减肥日常坚持贴
减肥第479天，10.27
今日体重:49.0（+0.3）
本周目标: 47.3
早:韭菜鸡蛋+炒青菜
加餐:一颗姜糖+一根香蕉
中:半碗糙米饭+半碗米豆腐肉末汤+鱼+青菜+豆角
加餐:蜜瓜+一个鸡爪+两块牛皮糖
晚:无
单位伙食太好了也不好。这几天要自己吃起来。要不然又要到3位数咯。吃咸真的是我的大忌，好难消水肿。
今日体重:49.0（+0.3）
本周目标: 47.3
早:韭菜鸡蛋+炒青菜
加餐:一颗姜糖+一根香蕉
中:半碗糙米饭+半碗米豆腐肉末汤+鱼+青菜+豆角
加餐:蜜瓜+一个鸡爪+两块牛皮糖
晚:无
单位伙食太好了也不好。这几天要自己吃起来。要不然又要到3位数咯。吃咸真的是我的大忌，好难消水肿。
减肥第480天，10.28
今日体重:49.4（+0.4）
早:一杯黑咖+三个半绿豆糕+一个石榴+一根香蕉+两个冬枣
中:同事请客
加餐:一杯黑咖
晚:无
今天开始认真减肥。估计周末又得要加班了。昨天同事喊喝奶茶，我没喝。肚子都长起来的人，没有资格喝奶茶😂已经在危险边缘了
今日体重:49.4（+0.4）
早:一杯黑咖+三个半绿豆糕+一个石榴+一根香蕉+两个冬枣
中:同事请客
加餐:一杯黑咖
晚:无
今天开始认真减肥。估计周末又得要加班了。昨天同事喊喝奶茶，我没喝。肚子都长起来的人，没有资格喝奶茶😂已经在危险边缘了
买了新的欧包店，经常买的两家有点吃腻了，换换口味，买了好多黑芝麻的。掉头发，各位有没有拯救秃头少女的好方法啊。脑袋大，头发少太太太难看了。我要把家里的黑芝麻打成粉。吃吃吃
有90户空户不用搞，那一共就只有423户要录资料，这样下来，总共就只用录300户人家了，太开心了，感觉这周搞完有希望了，进度条一下子往前推进了一大截。
今天陪妈妈买了一双鞋，然后带她吃了个德克士，汉堡套餐，12.5，汉堡+可乐+辣翅，不要太便宜。回来洗澡一称，和早上一样重。说明明天会瘦，我爱黄金期
减肥第481天，10.29
今日体重:48.7（-0.7）
早:一杯黑咖+一个欧包+一杯酸奶+一根香蕉🍌
中:半个玉米+半个红薯+一个蛋黄+三块牛肉干
加餐:一杯黑咖+一点腐竹千张
晚:无
黄金期来到。今天中午泡燕麦藕粉吃。继续努力加班赚钱
今日体重:48.7（-0.7）
早:一杯黑咖+一个欧包+一杯酸奶+一根香蕉🍌
中:半个玉米+半个红薯+一个蛋黄+三块牛肉干
加餐:一杯黑咖+一点腐竹千张
晚:无
黄金期来到。今天中午泡燕麦藕粉吃。继续努力加班赚钱