减肥日常坚持贴
减肥第400天,8.3
今天体重:49.9(+0.6)
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:一杯豆浆+蛋饼+生菜
加餐:一杯豆浆
中:千叶豆腐炒蛋+麻辣小龙虾
晚:黄瓜火腿
喝茶晚了水肿,这几天都不喝了
今天体重:49.9(+0.6)
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:一杯豆浆+蛋饼+生菜
加餐:一杯豆浆
中:千叶豆腐炒蛋+麻辣小龙虾
晚:黄瓜火腿
喝茶晚了水肿,这几天都不喝了
减肥第401天,8.4
今天体重:50.4(+0.5)
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:小碗黑米粥+蛋皮+一碗扑豆角干挑
中:酱板鸭+虎皮鸡爪+腐竹+藕片
晚:无
昨天新欧包到了,中午就吃新欧包了。等下到单位放东西了就去修手机去
今天体重:50.4(+0.5)
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:小碗黑米粥+蛋皮+一碗扑豆角干挑
中:酱板鸭+虎皮鸡爪+腐竹+藕片
晚:无
昨天新欧包到了,中午就吃新欧包了。等下到单位放东西了就去修手机去
减肥第402天,8.5
今天体重:49.9(-0.5)
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:水果+韭菜炒蛋
中:豆腐脑+牛肉煎饼
晚:两个桃子+三口咖喱鸡
体重来来回回浮动2个月了。不能放纵了
今天体重:49.9(-0.5)
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:水果+韭菜炒蛋
中:豆腐脑+牛肉煎饼
晚:两个桃子+三口咖喱鸡
体重来来回回浮动2个月了。不能放纵了
吃了一个新欧包,感觉有点撑,这个还是不好,以前买的是100g一个,一次吃一个,这个大一些,需要自己分割一下,但是一个130g,一个吃撑。2个吃不饱,像我这种懒人还是直接吃的适合我一些。下次还是买以前买的那两家吧。这个味道也没有感觉很好吃。还是之前好吃