减肥日常坚持贴
减肥第384天，7.18
今天体重:出门
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:一个花卷+一个豆沙包+两口油豆腐和炒粉
加餐:一杯黑咖
中:一个花卷+一个豆沙包+两个鸡蛋白
晚:无（赶火车）
悄悄的说，今天早上偷偷上了称有50了
今天体重:出门
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:一个花卷+一个豆沙包+两口油豆腐和炒粉
加餐:一杯黑咖
中:一个花卷+一个豆沙包+两个鸡蛋白
晚:无（赶火车）
悄悄的说，今天早上偷偷上了称有50了
我妈今天实力演示了什么是减肥路上的绊脚石，本来我早上是打算吃两个全麦馒头的，结果她把全麦馒头拿成了泡菜牛肉包子。我妈又不吃牛肉的，好的，我吃了一个，还有一个中午吃了。中午打算吃清炒素菜的。的确也是吃的素菜，但是给我买了一个榴莲，她也不吃的，我又吃了两房榴莲肉出门的。出门车上把凤梨吃掉了。长胖的一天又结束了，嗝～～
这次买的欧包是新店子。一个欧包有之前的两个大。中晚饭一次解决。我这次这家主要是他发货快。看中了好久了，之前一直没买是一次吃不完，难得分装。出来培训倒是挺合适的。吃一个解决两餐，再吃点水果/燕麦啥的，简简单单一天就解决了。省时省力
减肥第385天，7.19
今天体重:出门
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:一个黑麦泡菜牛肉包+一口一个全麦小馒头
中:两房榴莲肉+清炒豆芽花菜+芹菜香干+一个黑麦泡菜牛肉包
加餐:一个凤梨
晚:无
这两天调肠胃。清淡饮食。黑咖也不喝了。就喝白开水
今天体重:出门
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:一个黑麦泡菜牛肉包+一口一个全麦小馒头
中:两房榴莲肉+清炒豆芽花菜+芹菜香干+一个黑麦泡菜牛肉包
加餐:一个凤梨
晚:无
这两天调肠胃。清淡饮食。黑咖也不喝了。就喝白开水