减肥日常坚持贴

减肥第378天，7.12
今天体重:49.5(－0.6)
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:1个花卷
中:鲜辣汤
晚:无
我本来是做了两碗汤，打算昨天下午再喝一碗的，但我昨天一下睡到了11点多，我就继续睡到了今天早上七点多。所以早上才把汤喝掉，我真能睡呀。

楼主希望美美yun 发布于 2020-07-12 09:47:00 +0800 CST

体重体重图

楼主希望美美yun 发布于 2020-07-12 09:48:00 +0800 CST

泡了一杯抹茶拿铁，颜色好治愈啊。用法压壶打了奶泡。好喝，法压壶真是的好用的东西

楼主希望美美yun 发布于 2020-07-12 17:00:00 +0800 CST

减肥第379天，7.13
今天体重:49.0(－0.5)
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:1个抹茶奥利奥欧包+半碗咸辣汤
加餐:黑布林
中:红薯+清炒豆芽+清炒蒜苗+紫菜蛋汤
加餐:1杯抹茶拿铁
晚:无
昨天中午都是吃的素菜，真舒服。来姨妈了瘦的真快

楼主希望美美yun 发布于 2020-07-13 09:38:00 +0800 CST

今日体重图

楼主希望美美yun 发布于 2020-07-13 09:38:00 +0800 CST

今天的打扮，胆子大了敢穿小裙子了

楼主希望美美yun 发布于 2020-07-13 13:39:00 +0800 CST

买了豆芽毛豆，明早炒着吃，还买了火龙果和樱桃。想吃猕猴桃要等降价。今天在外面和小伙伴买了个凤梨吃了。家里还有两个在网上买的，过两天吃掉

楼主希望美美yun 发布于 2020-07-13 16:40:00 +0800 CST

刚吃了一把腰果，好吃

楼主希望美美yun 发布于 2020-07-13 17:45:00 +0800 CST

我妈在给我剥毛豆了，明天早上吃炒毛豆

楼主希望美美yun 发布于 2020-07-13 20:22:00 +0800 CST

刚刚本来想买个小零食的，但是我一想我也不是很想吃，我不买的话我就不会吃。嗯，所以我还是不买了。

楼主希望美美yun 发布于 2020-07-13 21:20:00 +0800 CST

我也是今天才穿裙子才发现腿好像不粗了，看着还可以，以前一直觉得我的腿好粗，大腿前面凸起来的那块肉消掉了。

楼主希望美美yun 发布于 2020-07-13 21:40:00 +0800 CST

早，吃早饭啦

楼主希望美美yun 发布于 2020-07-14 07:18:00 +0800 CST

最近被蚊子咬死了，涂啥都没用

楼主希望美美yun 发布于 2020-07-14 07:54:00 +0800 CST

买了一盒小曲奇饼干吃，吃了五块曲奇饼干

楼主希望美美yun 发布于 2020-07-14 09:19:00 +0800 CST

减肥第380天，7.14
今天体重:48.9(－0.1)
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:一杯牛奶+两个全麦红枣馒头
加餐:一把腰果+杏仁
中:一杯手榨香柠蜜香红茶+半个凤梨+一碗香菇鸡丝粥
晚:一把腰果
重新回到48，加油。月底好朋友结婚。加油加油

楼主希望美美yun 发布于 2020-07-14 09:22:00 +0800 CST

朋友中午喊我吃饭。我们出来吃肯德基了

楼主希望美美yun 发布于 2020-07-14 12:17:00 +0800 CST

吃了两块鸡块，一点薯条和鸡米花，吃饱了

楼主希望美美yun 发布于 2020-07-14 12:34:00 +0800 CST

早啊

楼主希望美美yun 发布于 2020-07-15 07:53:00 +0800 CST

减肥第381天，7.15
今天体重:49.0(+0.1)
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:豆芽炒蛋+清炒毛豆+樱桃
加餐:五块曲奇
中:肯德基两块鸡块+鸡米花+薯条+1/3杯手榨香柠蜜香红茶。
晚:无
折腾了一上午。火车晚点了

楼主希望美美yun 发布于 2020-07-15 12:08:00 +0800 CST

我朋友说我住的这一块最好吃的就去汉堡王了

楼主希望美美yun 发布于 2020-07-15 13:05:00 +0800 CST

楼主：希望美美yun

字数：182513字

发表时间：2019-04-10 19:05:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-31 21:31:15 +0800 CST

评论数：17874条评论

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