我的戒烟历程
2020年1月20日，星期一，晴，气温5—21度。
今日戒烟第61天，这个贴是记录自己戒烟的日记，目的是鞭策自己，为自己施加压力，直至戒烟成功那一天，这个帖子也就结束了。没别的目的，也不是写别人看的，在这里也要感谢那些支持自己朋友，同事，网友！
今早8点才起床，收拾洗漱后，泡茶，吃了些点心，出去走走，多年的习惯了，改不了。
街上节日气氛越发浓厚了。
今日戒烟第61天，这个贴是记录自己戒烟的日记，目的是鞭策自己，为自己施加压力，直至戒烟成功那一天，这个帖子也就结束了。没别的目的，也不是写别人看的，在这里也要感谢那些支持自己朋友，同事，网友！
今早8点才起床，收拾洗漱后，泡茶，吃了些点心，出去走走，多年的习惯了，改不了。
街上节日气氛越发浓厚了。
2020年1月21日，星期二，晴，气温6—19度。
今日戒烟第62天，感觉心隐越来越小了，口腔的不适感也越来越淡，经常会忘记烟的存在，我觉得在坚持一个月基本会脱瘾了。
开车去礼州乡下在买些菜，下午还要去参加亲戚在饭店安排的团年聚会。
今日戒烟第62天，感觉心隐越来越小了，口腔的不适感也越来越淡，经常会忘记烟的存在，我觉得在坚持一个月基本会脱瘾了。
开车去礼州乡下在买些菜，下午还要去参加亲戚在饭店安排的团年聚会。
2020年1月22日，星期三，晴，气温6—21度。
今日戒烟第63天，昨天下午老婆兄弟两亲家团年，席间黄三娃反复劝我抽一只，我挺住了，很佩服自己，同时发现黄二娃戒烟已经近两年了，居然复吸了，我暗自告诫自己，不能步他的后尘。
今天下午儿子一家三口要回来，我准备红烧牛肉，在弄个腊肉香肠拼盘，做点素菜，给他们接风，他们有大半年没回来了。
今日戒烟第63天，昨天下午老婆兄弟两亲家团年，席间黄三娃反复劝我抽一只，我挺住了，很佩服自己，同时发现黄二娃戒烟已经近两年了，居然复吸了，我暗自告诫自己，不能步他的后尘。
今天下午儿子一家三口要回来，我准备红烧牛肉，在弄个腊肉香肠拼盘，做点素菜，给他们接风，他们有大半年没回来了。
2020年1月23日，星期四，晴，气温4—19度。
今日戒烟第64天，每增加一天就离成功近一天。
今天去老丈人家团年，去银行取点现金给小孩发压岁钱。很想换一种过年形式，几十年来这样千篇一律的方式，没有新鲜感了。
今日戒烟第64天，每增加一天就离成功近一天。
今天去老丈人家团年，去银行取点现金给小孩发压岁钱。很想换一种过年形式，几十年来这样千篇一律的方式，没有新鲜感了。
2020年1月24日，星期五，天气晴朗，气温3—14度。
今日大年三十，戒烟第65天，这几天武汉新型肺炎病毒闹的沸沸扬扬，全国多地先后发现感染患者，病毒曾蔓延趋势，人们纷纷谈虎色变，为了防止感染，口罩成了热销货，据传有的地方口罩已经脱销。这场新型肺炎病毒给中华民族的传统佳节蒙上了一层阴影。
早饭后带孙子在小区玩玩，不敢去人多的地方了。
今日大年三十，戒烟第65天，这几天武汉新型肺炎病毒闹的沸沸扬扬，全国多地先后发现感染患者，病毒曾蔓延趋势，人们纷纷谈虎色变，为了防止感染，口罩成了热销货，据传有的地方口罩已经脱销。这场新型肺炎病毒给中华民族的传统佳节蒙上了一层阴影。
早饭后带孙子在小区玩玩，不敢去人多的地方了。
2020年1月25日，星期六，大年初一，阴间晴，气温1—9度。
今日戒烟第66天，今年春节不出门，由于武汉爆发冠状病毒并向全国蔓延，为避免感染，响应政府号召，尽量不外出，上午儿子去街上买了些口罩以共备用，下午几姊妹陪老父吃饭。
今日戒烟第66天，今年春节不出门，由于武汉爆发冠状病毒并向全国蔓延，为避免感染，响应政府号召，尽量不外出，上午儿子去街上买了些口罩以共备用，下午几姊妹陪老父吃饭。
2020年1月26日，星期日，大年初二，阴转晴。气温：1—13度。
今日戒烟第67天，冠状病毒肺炎大有越演越烈之势，市区已风声鹤唳，全民皆兵，据传今天下午市区要飞机喷洒消毒。昨天在家蜗了一天，今天带上口罩去菜市场买点菜，下午做红烧鱼吃。
今日戒烟第67天，冠状病毒肺炎大有越演越烈之势，市区已风声鹤唳，全民皆兵，据传今天下午市区要飞机喷洒消毒。昨天在家蜗了一天，今天带上口罩去菜市场买点菜，下午做红烧鱼吃。
2020年1月27日，大年初三，星期一，晴，气温2—15度。
今日戒烟第68天，烟瘾还有，看到别人抽烟很享受的样子，说实话很想来一只，嗅到烟味也很香，何时闻到不香了，也许才真的算戒脱了，我估计需要若干年，甚至更长。
过年期间给已故的亲人上坟，寄托哀思，这是每年不变的节目。受武汉冠状病毒的影响，很多人放弃了，今年春节公墓比较冷清。
今日戒烟第68天，烟瘾还有，看到别人抽烟很享受的样子，说实话很想来一只，嗅到烟味也很香，何时闻到不香了，也许才真的算戒脱了，我估计需要若干年，甚至更长。
过年期间给已故的亲人上坟，寄托哀思，这是每年不变的节目。受武汉冠状病毒的影响，很多人放弃了，今年春节公墓比较冷清。
晚饭后在小区溜达，听到传闻说下午120来接走了一个发烧病人，晚上小区业主群沸沸扬扬，物业在群里证实确有一名疑似冠状病毒发烧者被拉走隔离，病人是这家人从武汉回来的亲戚。现在等待最后确诊消息。上帝保佑，千万别。
2020年1月28日，星期二，初四，晴，气温4—13度。
今日戒烟第69天，这几天拒绝了几次别人散烟，虽然还是想抽，但还是毫不动摇，昨晚梦到抽烟，很后悔，醒来才知道是梦，很庆幸。
昨天关于小区有武汉来人发烧被120拉走的事件，业主群纷纷声讨物业不尽责，没有及时告知事情原委，后物业告知确实拉走了一个疑似冠状病毒人员，此人已备案登记，加强了监控。深夜物业又发布政府消息，被拉走的人体温正常，还在进一步隔离观察。
家里没菜了，去超市多买些菜来囤起，超市里95%的人都戴口罩了，全民皆兵。
今日戒烟第69天，这几天拒绝了几次别人散烟，虽然还是想抽，但还是毫不动摇，昨晚梦到抽烟，很后悔，醒来才知道是梦，很庆幸。
昨天关于小区有武汉来人发烧被120拉走的事件，业主群纷纷声讨物业不尽责，没有及时告知事情原委，后物业告知确实拉走了一个疑似冠状病毒人员，此人已备案登记，加强了监控。深夜物业又发布政府消息，被拉走的人体温正常，还在进一步隔离观察。
家里没菜了，去超市多买些菜来囤起，超市里95%的人都戴口罩了，全民皆兵。