我的戒烟历程
2019年3月31日
今日戒烟第132天，感觉很好。
父亲病情基本稳定，但已经基本失去生活自理能力，牙齿全部掉光，只能吃葩软的食物，大小便需要人帮助，很遭罪，活的没有尊严。人不怕老，怕的是不能自理，很可怜。
天干物燥，西昌泸山景区山火持续燃烧，截止此时此刻，山火仍未扑灭。参与灭火的人员牺牲了19名，这是继去年凉山州木里县火灾死亡31人周年后，又一起山火群死群伤事件，凉山州各级政府应深刻反省。
今日戒烟第132天，感觉很好。
父亲病情基本稳定，但已经基本失去生活自理能力，牙齿全部掉光，只能吃葩软的食物，大小便需要人帮助，很遭罪，活的没有尊严。人不怕老，怕的是不能自理，很可怜。
天干物燥，西昌泸山景区山火持续燃烧，截止此时此刻，山火仍未扑灭。参与灭火的人员牺牲了19名，这是继去年凉山州木里县火灾死亡31人周年后，又一起山火群死群伤事件，凉山州各级政府应深刻反省。
2020年4月1日
今日戒烟第133天。
山火得到基本控制，明火已经扑灭。
上午去医院送老父做核磁共振，下午得到结果，头部血管随时有破裂的可能，医生认为随时有去世的危险，由于年龄大，只能保守治疗。
今日戒烟第133天。
山火得到基本控制，明火已经扑灭。
上午去医院送老父做核磁共振，下午得到结果，头部血管随时有破裂的可能，医生认为随时有去世的危险，由于年龄大，只能保守治疗。
2020年4月2日
今日戒烟第134天，感觉越来越好了，整天几乎没出现烟的念头，如果不写这个日记，几乎忘记了还有烟这个东西，看来这个日记是该停写了，或者不一定每天写。
疫情虽然总体形势很好了，但又出现了所谓无症状感染的问题，还是不能掉以轻心，口罩还要坚持戴，尽量少去人多的地方。
上午陪老婆去给丈母娘扫墓，下午去金兰达酒店参加了一个项目的需求论证。
山火基本扑灭，哪儿有难哪儿就有人民子弟兵。
参与灭火两天两夜不合眼，体力透支，身体疲惫不堪的消防战士和部队官兵，在野外作短暂休息。
今日戒烟第134天，感觉越来越好了，整天几乎没出现烟的念头，如果不写这个日记，几乎忘记了还有烟这个东西，看来这个日记是该停写了，或者不一定每天写。
疫情虽然总体形势很好了，但又出现了所谓无症状感染的问题，还是不能掉以轻心，口罩还要坚持戴，尽量少去人多的地方。
上午陪老婆去给丈母娘扫墓，下午去金兰达酒店参加了一个项目的需求论证。
山火基本扑灭，哪儿有难哪儿就有人民子弟兵。
参与灭火两天两夜不合眼，体力透支，身体疲惫不堪的消防战士和部队官兵，在野外作短暂休息。
2020年4月3日
今日戒烟第135天。
近日无症状感染者使抗疫情面临挑战，人们刚有点松懈的神经又绷紧起来，人员密集的公共场所加上了检查力度。老父住在医院也只允许一个人陪护，我们送饭都不能进入住院部，只能由陪护人员出来拿。
今天去礼州乡下买了10多斤肉和一些蔬菜，放在冰箱里冷冻慢慢吃。
今早晨起来跑步，巧遇一轮红日从东边山头冉冉升起，非常壮观。
今日戒烟第135天。
近日无症状感染者使抗疫情面临挑战，人们刚有点松懈的神经又绷紧起来，人员密集的公共场所加上了检查力度。老父住在医院也只允许一个人陪护，我们送饭都不能进入住院部，只能由陪护人员出来拿。
今天去礼州乡下买了10多斤肉和一些蔬菜，放在冰箱里冷冻慢慢吃。
今早晨起来跑步，巧遇一轮红日从东边山头冉冉升起，非常壮观。
2020年4月4日
今日戒烟第136天。
早晨按部就班出去慢跑加步行 ，近两三年来睡眠不是太好，上半夜容易入睡，下半夜总要醒几次，一般睡一个小时左右就会醒，可能是年龄的原因。从前年9月底开始出现肠道不适，最初发病是肛门坠胀，便秘，大便不成型，然后发展成是肠鸣，屁多，腹胀，肛门坠胀，大便不规律，不成型，腹泻便秘交替。白天明显，夜间消失。经过多次检查，没有发现器质性病变，最后判断为肠易激综合症，有人说是肠神经官能症，中医西医看了很多，各种西药，中药，益生菌花了几千块，症状断断续续，时好时坏，经过一年多的治疗，总体基本缓解，但偶尔还会有轻微的发作，主要是腹胀和肛门坠胀，但比较轻微。
今天全国悼念在抗击疫情中牺牲的医务人员和因病去世的人员。
中午和下午给住院的老父送饭，精神还可以，医生说过几天可以出院了。
今日戒烟第136天。
早晨按部就班出去慢跑加步行 ，近两三年来睡眠不是太好，上半夜容易入睡，下半夜总要醒几次，一般睡一个小时左右就会醒，可能是年龄的原因。从前年9月底开始出现肠道不适，最初发病是肛门坠胀，便秘，大便不成型，然后发展成是肠鸣，屁多，腹胀，肛门坠胀，大便不规律，不成型，腹泻便秘交替。白天明显，夜间消失。经过多次检查，没有发现器质性病变，最后判断为肠易激综合症，有人说是肠神经官能症，中医西医看了很多，各种西药，中药，益生菌花了几千块，症状断断续续，时好时坏，经过一年多的治疗，总体基本缓解，但偶尔还会有轻微的发作，主要是腹胀和肛门坠胀，但比较轻微。
今天全国悼念在抗击疫情中牺牲的医务人员和因病去世的人员。
中午和下午给住院的老父送饭，精神还可以，医生说过几天可以出院了。
2020年4月5日
今日戒烟第137天，我感觉基本脱瘾了，过去那种时不时出现的不适感很少出现了，我很欣慰。
兄弟去医院给父亲送饭，发了一张下床走路的视频，身体恢复的很好。等老父出院了，开车出去玩几天，顺便看看孙子。
今天又去湿地看杜鹃花了，还是那么茂盛，红艳艳的非常喜人。
今日戒烟第137天，我感觉基本脱瘾了，过去那种时不时出现的不适感很少出现了，我很欣慰。
兄弟去医院给父亲送饭，发了一张下床走路的视频，身体恢复的很好。等老父出院了，开车出去玩几天，顺便看看孙子。
今天又去湿地看杜鹃花了，还是那么茂盛，红艳艳的非常喜人。
2020年4月6日
今日戒烟第138天。
父亲在医院住了一个多星期了，明天要做核磁检查，早点去医院。
这几天在看电视连续剧《远方的山楂树》，描写当年知青的生活，不过这部电视剧很多情节不真实。
我也下乡干过三年多，想想在农村那几年，实在是太苦了，真是一言难尽。那时候大家都想方设法离开农村，每年都有招工，招兵，招生指标，为了达到目的，八仙过海，各显神通，拉关系，托门子，走后门之风盛行。但凡有点办法的人，干过一年半载就走了，没门子，没关系的人，一干就是很多年，最长的有干七八年的。我父母是老实巴交的普通人，不会搞关系，我一直干到四人帮倒台，恢复高考后才离开农村，往事不堪回首。
今日戒烟第138天。
父亲在医院住了一个多星期了，明天要做核磁检查，早点去医院。
这几天在看电视连续剧《远方的山楂树》，描写当年知青的生活，不过这部电视剧很多情节不真实。
我也下乡干过三年多，想想在农村那几年，实在是太苦了，真是一言难尽。那时候大家都想方设法离开农村，每年都有招工，招兵，招生指标，为了达到目的，八仙过海，各显神通，拉关系，托门子，走后门之风盛行。但凡有点办法的人，干过一年半载就走了，没门子，没关系的人，一干就是很多年，最长的有干七八年的。我父母是老实巴交的普通人，不会搞关系，我一直干到四人帮倒台，恢复高考后才离开农村，往事不堪回首。
2020年4月7日
今日戒烟第139天，整天没有想到烟，我想我是真脱瘾了。
今天去医院给老父亲做核磁检查，由于人太多，改到下午做，我因有事出差去会理，老父检查的事由兄弟去医院办理。
下午接到电话，8号参加会理政府采购评审，晚饭后老婆陪我驱车来到会理，安排好住宿，去古城逛逛，遇到一家陶凉粉，进去尝尝，味道挺不错。
今日戒烟第139天，整天没有想到烟，我想我是真脱瘾了。
今天去医院给老父亲做核磁检查，由于人太多，改到下午做，我因有事出差去会理，老父检查的事由兄弟去医院办理。
下午接到电话，8号参加会理政府采购评审，晚饭后老婆陪我驱车来到会理，安排好住宿，去古城逛逛，遇到一家陶凉粉，进去尝尝，味道挺不错。
2020年4月8日
今日戒烟第140天。
在宾馆早餐后，陪老婆在河边散了会步，然后她去逛街，我去参加政府采购评审，直到下午2.40左右结束评审，开车返回到家已经快6点了。
明天去给老父送饭，兄弟来电话说各项检查都比较正常，这样也就放心了。
会理滨河路留影
今日戒烟第140天。
在宾馆早餐后，陪老婆在河边散了会步，然后她去逛街，我去参加政府采购评审，直到下午2.40左右结束评审，开车返回到家已经快6点了。
明天去给老父送饭，兄弟来电话说各项检查都比较正常，这样也就放心了。
会理滨河路留影
2020年4月9日
今日戒烟第141天，写这个戒烟帖子的主要目的是给将来自己看，包括其他一些游记，都是留给将来自己看的。
老父今天精神比较好，胃口也好，午饭吃了6个饺子，一碗稀饭，晚饭吃了一碗米饭加二两卤肉，一小份豆腐，一小碗鸡蛋小白菜汤，明天给他做前列腺检查，没啥大问题就准备出院了。
今天接到电话，明天上午参加一个政府采购评标，只有兄弟和妹妹去医院陪老父做检查。
疫情形势持续向好，武汉也解封两天了，但还是要控制好人员流动防控，坚持带口罩，少去人多的地方。
早晨跑步，顺便去菜市场买点小菜，发现樱桃上市了，红彤彤的甚是可爱，18快一斤，买了两斤，在过几天价格可能还要降一点。
今日戒烟第141天，写这个戒烟帖子的主要目的是给将来自己看，包括其他一些游记，都是留给将来自己看的。
老父今天精神比较好，胃口也好，午饭吃了6个饺子，一碗稀饭，晚饭吃了一碗米饭加二两卤肉，一小份豆腐，一小碗鸡蛋小白菜汤，明天给他做前列腺检查，没啥大问题就准备出院了。
今天接到电话，明天上午参加一个政府采购评标，只有兄弟和妹妹去医院陪老父做检查。
疫情形势持续向好，武汉也解封两天了，但还是要控制好人员流动防控，坚持带口罩，少去人多的地方。
早晨跑步，顺便去菜市场买点小菜，发现樱桃上市了，红彤彤的甚是可爱，18快一斤，买了两斤，在过几天价格可能还要降一点。
2020年4月10日
今日戒烟第142天，40多年烟龄，前后戒过N次，最长的一次戒了半年，均宣告失败。这一次是最后一次戒烟，如果还不成功，还有何颜面。
二妹电话告知我，老父又做了一次核磁共振，医生怀疑有前列腺癌，明天医生会诊，如果确定是癌症，要考虑转院。
今天上午参加政府采购评审，一直到下午4点过才结束，有点累。
晚饭后躺在沙发上看新闻联播，国外疫情形势很严峻，输入型病毒威胁很大。
今日戒烟第142天，40多年烟龄，前后戒过N次，最长的一次戒了半年，均宣告失败。这一次是最后一次戒烟，如果还不成功，还有何颜面。
二妹电话告知我，老父又做了一次核磁共振，医生怀疑有前列腺癌，明天医生会诊，如果确定是癌症，要考虑转院。
今天上午参加政府采购评审，一直到下午4点过才结束，有点累。
晚饭后躺在沙发上看新闻联播，国外疫情形势很严峻，输入型病毒威胁很大。
2020年4月11日
今日戒烟第143天，感觉越来越好，不过偶尔会突然冒出对烟的念想，还需要坚持，不能掉以轻心，要像防疫情一样，对烟魔，要外防诱惑，内防反弹。
上午没事，陪老婆去长安菜市场樱桃和豆花，樱桃降价了，15元一斤。
今天从新闻得知，为了防止病毒传播，尤其是无症状病毒感染，中央决定暂停跨省跨境旅游，彻底断了我近期国内旅游的计划，只有耐心等待放开在说了。
下午接老父出院，基本不能走路了，很可怜。给他买了些菜和肉，兄弟给他做了臊子面。
今日戒烟第143天，感觉越来越好，不过偶尔会突然冒出对烟的念想，还需要坚持，不能掉以轻心，要像防疫情一样，对烟魔，要外防诱惑，内防反弹。
上午没事，陪老婆去长安菜市场樱桃和豆花，樱桃降价了，15元一斤。
今天从新闻得知，为了防止病毒传播，尤其是无症状病毒感染，中央决定暂停跨省跨境旅游，彻底断了我近期国内旅游的计划，只有耐心等待放开在说了。
下午接老父出院，基本不能走路了，很可怜。给他买了些菜和肉，兄弟给他做了臊子面。
2020年4月12日
今日戒烟第144天。
上午在家休息，兄弟去医院给老父办了出院手续。
老父今天精神不好，胃口也不好，不能独立行走，只能坐轮椅，人老了很无助，子女应多给老人关爱。
下午兄弟请大家去老父家包饺子，几姊妹都去了，老人在，大家都有一个共同的家。
今日戒烟第144天。
上午在家休息，兄弟去医院给老父办了出院手续。
老父今天精神不好，胃口也不好，不能独立行走，只能坐轮椅，人老了很无助，子女应多给老人关爱。
下午兄弟请大家去老父家包饺子，几姊妹都去了，老人在，大家都有一个共同的家。