【长高日记】95男，走场终点是一米八五的旅行。共勉，永不言弃。

因为楼主现在在学校上学，运动之前的身高记录在家里，所以我想等什么时候回家了再量身高，在学校不会去记录，因为自己会忍不住每天都去量量。等我量过之后我会告诉大家的。

楼主这场185的旅行发布于 2015-05-15 12:29:00 +0800 CST

2015年5月15日第101天
上午
跳高不定踢腿不定
拉伸10分钟压伸60个
单腿跳2组拉单杠6组
摸高3组150 吊砖30分钟
下午
跳高不定踢腿不定
拉伸10分钟压伸60个
单腿跳2组拉单杠6组
摸高3组150 吊砖30分钟

楼主这场185的旅行发布于 2015-05-15 17:37:00 +0800 CST

2015年5月16日第102天
下午
跳高不定踢腿不定
拉伸10分钟压伸60个
单腿跳2组拉单杠6组
摸高3组150 吊砖30分钟

因为楼主现在在学校上学，运动之前的身高记录在家里，现在也没办法回家，所以我想等什么时候回家了再量身高，在学校不会去记录，因为自己会忍不住每天都去量量。等我量过之后我会告诉大家的。

楼主这场185的旅行发布于 2015-05-16 17:57:00 +0800 CST

因为楼主现在在学校上学，运动之前的身高记录在家里，现在也没办法回家，所以我想等什么时候回家了再量身高，在学校不会去记录，因为自己会忍不住每天都去量量。等我量过之后我会告诉大家的。

楼主这场185的旅行发布于 2015-05-16 17:57:00 +0800 CST

因为楼主现在在学校上学，运动之前的身高记录在家里，现在也没办法回家，所以我想等什么时候回家了再量身高，在学校不会去记录，因为自己会忍不住每天都去量量。等我量过之后我会告诉大家的。

楼主这场185的旅行发布于 2015-05-16 17:58:00 +0800 CST

因为楼主现在在学校上学，运动之前的身高记录在家里，现在也没办法回家，所以我想等什么时候回家了再量身高，在学校不会去记录，因为自己会忍不住每天都去量量。等我量过之后我会告诉大家的。

楼主这场185的旅行发布于 2015-05-16 18:01:00 +0800 CST

2015年5月17日第103天
上午
跳高不定踢腿不定
拉伸10分钟压伸60个
单腿跳2组拉单杠6组
摸高3组150 吊砖30分钟
下午
跳高不定踢腿不定
拉伸10分钟压伸60个
单腿跳2组拉单杠6组
摸高3组150 吊砖30分钟

楼主这场185的旅行发布于 2015-05-17 18:18:00 +0800 CST

2015年5月19日第105天
上午
跳高不定踢腿不定
拉伸10分钟压伸60个
单腿跳2组拉单杠6组
摸高3组150 吊砖30分钟
下午
跳高不定踢腿不定
拉伸10分钟压伸60个
单腿跳2组拉单杠6组
摸高3组150 吊砖30分钟

楼主这场185的旅行发布于 2015-05-19 18:04:00 +0800 CST

这两天出来外拍，唉好忙，没空锻炼了都，太有负罪感。

楼主这场185的旅行发布于 2015-05-21 08:38:00 +0800 CST

2015年5月22日第108天
上午
跳高不定踢腿不定
拉伸10分钟压伸60个
单腿跳2组拉单杠6组
摸高3组150 吊砖30分钟
下午
跳高不定踢腿不定
拉伸10分钟压伸60个
单腿跳2组拉单杠6组
摸高3组150 吊砖30分钟

楼主这场185的旅行发布于 2015-05-22 18:20:00 +0800 CST

现在才睡晚安

楼主这场185的旅行发布于 2015-05-23 00:27:00 +0800 CST

2015年5月24日第110天
上午
跳高不定踢腿不定拉伸10分钟压伸60个
单腿跳3组拉单杠6组摸高3组150 吊砖30分钟
下午
跳高不定踢腿不定拉伸10分钟压伸90个
单腿跳3组拉单杠9组摸高3组150 吊砖30分钟

楼主这场185的旅行发布于 2015-05-24 19:04:00 +0800 CST

2015年5月25日第111天
上午
跳高不定踢腿不定拉伸10分钟压伸60个
单腿跳3组拉单杠6组摸高3组150 吊砖30分

楼主这场185的旅行发布于 2015-05-25 21:18:00 +0800 CST

今天体育测试， 50米短跑5秒66，跳远2米53，坐伸32.5，比女生伸的都长，哈哈。

楼主这场185的旅行发布于 2015-05-27 16:21:00 +0800 CST

2015年5月28日第114天
上午
跳高不定踢腿不定拉伸10分钟压伸60个
单腿跳3组拉单杠6组摸高3组150 吊砖30分

楼主这场185的旅行发布于 2015-05-28 17:30:00 +0800 CST

2015年5月29日第115天
上午
跳高不定踢腿不定拉伸10分钟压伸60个
单腿跳3组拉单杠6组摸高3组150 吊砖30分钟
下午
跳高不定踢腿不定拉伸10分钟压伸90个
单腿跳3组拉单杠9组摸高3组150

楼主这场185的旅行发布于 2015-05-29 18:20:00 +0800 CST

睡觉了，晚安。

楼主这场185的旅行发布于 2015-05-31 22:47:00 +0800 CST

2015年6月1日第118天
上午
跳高不定踢腿不定拉伸10分钟压伸60个
单腿跳3组拉单杠6组摸高3组150 吊砖30分钟
下午
跳高不定踢腿不定拉伸10分钟压伸90个
单腿跳3组拉单杠9组摸高3组150 吊砖30分种

楼主这场185的旅行发布于 2015-06-01 19:22:00 +0800 CST

2015年6月2日第119天
下午
跳高不定踢腿不定拉伸10分钟压伸90个
单腿跳3组拉单杠9组摸高3组150 吊砖30分钟

楼主这场185的旅行发布于 2015-06-02 17:26:00 +0800 CST

2015年6月4日第121天
下午利用晚饭前赶紧做点运动，看看晚上有空没再做点
跳高不定踢腿不定拉伸10分钟压伸60个
单腿跳3组拉单杠6组摸高3组150 吊砖30分钟

楼主这场185的旅行发布于 2015-06-04 19:30:00 +0800 CST

只看楼主

热门帖子

随机列表

大家在看

只看楼主网