【长高日记】95男,走场终点是一米八五的旅行。共勉,永不言弃。
2015年6月5日 第122天
跳高不定 踢腿不定 拉伸10分钟 压伸60个
单腿跳3组 拉单杠6组 摸高3组150 吊砖30分钟
下午
跑步1000米 拉伸10分钟
跳高不定 踢腿不定 拉伸10分钟 压伸60个
单腿跳3组 拉单杠6组 摸高3组150 吊砖30分钟
下午
跑步1000米 拉伸10分钟
2015年6月6日 第123天
上午
跳高不定 踢腿不定 拉伸10分钟 压伸60个
单腿跳3组 拉单杠6组 摸高3组150 吊砖30分钟
下午
跳高不定 踢腿不定 拉伸10分钟 压伸90个
单腿跳3组 拉单杠9组 摸高3组150 吊砖30分种
上午
跳高不定 踢腿不定 拉伸10分钟 压伸60个
单腿跳3组 拉单杠6组 摸高3组150 吊砖30分钟
下午
跳高不定 踢腿不定 拉伸10分钟 压伸90个
单腿跳3组 拉单杠9组 摸高3组150 吊砖30分种
2015年6月8日 第125天
上午
跳高不定 踢腿不定 拉伸10分钟 压伸60个
单腿跳3组 拉单杠6组 摸高3组150 吊砖30分钟
晚上
跳高不定 踢腿不定 拉伸10分钟 压伸60个
单腿跳2组 拉单杠6组 摸高2组100
上午
跳高不定 踢腿不定 拉伸10分钟 压伸60个
单腿跳3组 拉单杠6组 摸高3组150 吊砖30分钟
晚上
跳高不定 踢腿不定 拉伸10分钟 压伸60个
单腿跳2组 拉单杠6组 摸高2组100
2015年6月11日 第128天
上午
跳高不定 踢腿不定 拉伸10分钟 压伸60个
单腿跳3组 拉单杠6组 摸高3组150 吊砖30分钟
下午
跳高不定 踢腿不定 拉伸10分钟 压伸90个
单腿跳3组 拉单杠9组 摸高3组150 吊砖30分种
上午
跳高不定 踢腿不定 拉伸10分钟 压伸60个
单腿跳3组 拉单杠6组 摸高3组150 吊砖30分钟
下午
跳高不定 踢腿不定 拉伸10分钟 压伸90个
单腿跳3组 拉单杠9组 摸高3组150 吊砖30分种
2015年6月12日 第129天
上午
跳高不定 踢腿不定 拉伸10分钟 压伸60个
单腿跳3组 拉单杠6组 摸高3组150 吊砖30分钟
上午
跳高不定 踢腿不定 拉伸10分钟 压伸60个
单腿跳3组 拉单杠6组 摸高3组150 吊砖30分钟
2015年6月13日 第130天
楼主昨晚坐夜市吃饭结果手机给丢了,真是日了狗了。打第一遍还能打通,第二遍直接关机,真是草蛋,现在这人的素质真是没话说。
楼主昨晚坐夜市吃饭结果手机给丢了,真是日了狗了。打第一遍还能打通,第二遍直接关机,真是草蛋,现在这人的素质真是没话说。
2015年 6月15 第132天
今天早上6点起床,出去走了一圈子,现在7.30刚回来。早净身高误差已去除。刚量过身高,172,较之前一般身高171涨了1CM,严格说1.2CM。历时132天。
今天早上6点起床,出去走了一圈子,现在7.30刚回来。早净身高误差已去除。刚量过身高,172,较之前一般身高171涨了1CM,严格说1.2CM。历时132天。
2015年 6月15 第132天
今天早上6点起床,出去走了一圈子,现在7.30刚回来。早净身高误差已去除。刚量过身高,172,较之前一般身高171涨了1CM,严格说1.2CM。历时132天。
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2015年 6月15 第132天
今天早上6点起床,出去走了一圈子,现在7.30刚回来。早净身高误差已去除。刚量过身高,172,较之前一般身高171涨了1CM,严格说1.2CM。历时132天。
今天早上6点起床,出去走了一圈子,现在7.30刚回来。早净身高误差已去除。刚量过身高,172,较之前一般身高171涨了1CM,严格说1.2CM。历时132天。