下午去爬上了，休息，休息……@倔强的白猪你怎么啦？
楼主
year逆袭者 发布于
2015-09-27 20:45:00 +0800 CST
今天，我要运动了，连着下了天雨啊。以后还得半个健身卡，要不然冬天下次大雪不肥一个周不能运动啊。
楼主
year逆袭者 发布于
2015-10-01 19:27:00 +0800 CST
昨天开始运动的，这几天都出去游玩了，走了很多路，晚上没有运动。
楼主
year逆袭者 发布于
2015-10-04 11:20:00 +0800 CST
以后鸡蛋 牛奶啥的都不记录了，正常情况下都是一样的。
楼主
year逆袭者 发布于
2015-10-04 21:41:00 +0800 CST
以后数据会在表格记录一份，再在这里手打一次。因为虽然表格统计起来比较方便，但是不便于吧友查看。
楼主
year逆袭者 发布于
2015-10-07 21:27:00 +0800 CST
10.7：跑步10分钟，跳绳400，深蹲100，摸高100，倒吊30。一分钟增高操3分钟。我是这样倒吊的：
楼主
year逆袭者 发布于
2015-10-07 21:31:00 +0800 CST
10•8：跑步10min，跳绳400，深蹲100，摸高100，单杠2min，倒吊50，累计5min。@倔强的白猪
楼主
year逆袭者 发布于
2015-10-08 21:30:00 +0800 CST
会好起来的。这是老天在考验你，勇敢的面对。[SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMALL EYES][SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMALL EYES][SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMALL EYES][SMILING FACE WITH OPEN MOUTH AND SMALL EYES]
楼主
year逆袭者 发布于
2015-10-08 21:44:00 +0800 CST
10.9:跑步10min，跳绳400，深蹲100，摸高100，单杠2min，倒吊50，累计7min。@倔强的白猪@咖啡gego
楼主
year逆袭者 发布于
2015-10-09 21:37:00 +0800 CST
这几天锻炼量稍微增大了，反而没有觉得累，倒是感觉体力很充足哦。@咖啡gego@倔强的白猪
楼主
year逆袭者 发布于
2015-10-09 21:39:00 +0800 CST
10.10:跑步10min，跳绳400，深蹲100，摸高100，倒挂50。倒吊时脚好疼。@倔强的白猪好点了么？@咖啡gego
楼主
year逆袭者 发布于
2015-10-10 21:18:00 +0800 CST