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91准研究僧：长高理论探究，长高理论实践。为期两年。

根据你的体质来

楼主 year逆袭者  发布于 2015-09-07 20:01:00 +0800 CST  
你只管坚持，结果由上天安排。

楼主 year逆袭者  发布于 2015-09-08 22:02:00 +0800 CST  
我自己肯定是高〔长〕了，不管是矫正结果还是真正长得。这几个月的努力，我问心无悔。

楼主 year逆袭者  发布于 2015-09-08 22:04:00 +0800 CST  
看出你决心很大，加油，为了我们的明天！

楼主 year逆袭者  发布于 2015-09-08 22:05:00 +0800 CST  
明天开始找游泳馆，我要游泳，游泳，泳……

楼主 year逆袭者  发布于 2015-09-15 22:09:00 +0800 CST  
帝都的游泳馆真心好贵啊，我还是乖乖的锻炼吧。

楼主 year逆袭者  发布于 2015-09-16 21:55:00 +0800 CST  


终于恢复锻炼。今天进入适应期，只进行一组。

楼主 year逆袭者  发布于 2015-09-17 22:26:00 +0800 CST  


楼主 year逆袭者  发布于 2015-09-18 21:21:00 +0800 CST  
至少5次16层楼梯。

楼主 year逆袭者  发布于 2015-09-19 21:55:00 +0800 CST  


今天 找到一片新天地。

楼主 year逆袭者  发布于 2015-09-20 21:46:00 +0800 CST  
@倔强的白猪爬楼梯伤膝盖只是一方面，但是利大于弊。况且年轻小伙子是伤害很小甚至没有伤害的。具体看一下这个吧。http://zhidao.baidu.com/question/2202481611883634708.html

楼主 year逆袭者  发布于 2015-09-21 08:10:00 +0800 CST  
今天是计划内休息日，喔喔！

楼主 year逆袭者  发布于 2015-09-21 19:06:00 +0800 CST  
@倔强的白猪最近忙什么呢，没锻炼么？

楼主 year逆袭者  发布于 2015-09-22 11:15:00 +0800 CST  
一起耶[VICTORY HAND]️

楼主 year逆袭者  发布于 2015-09-22 12:31:00 +0800 CST  


楼主 year逆袭者  发布于 2015-09-22 22:43:00 +0800 CST  


楼主 year逆袭者  发布于 2015-09-23 22:09:00 +0800 CST  
这就是我选择的倒吊器材，很山寨哦。

楼主 year逆袭者  发布于 2015-09-23 22:11:00 +0800 CST  


今天加入冲刺跑。倒吊时，竟然遇到同行。好一般吃惊。

楼主 year逆袭者  发布于 2015-09-24 21:55:00 +0800 CST  
今天开始，30天之后量身高。相信每天都会长那么一丢丢。

楼主 year逆袭者  发布于 2015-09-24 22:35:00 +0800 CST  


楼主 year逆袭者  发布于 2015-09-25 22:35:00 +0800 CST  

楼主：year逆袭者

字数：5197字

发表时间：2015-08-06 05:13:00 +0800 CST

更新时间：2019-04-14 15:13:04 +0800 CST

评论数：2356条评论

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