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五公里


楼主 向天歌sdls  发布于 2020-05-09 08:30:00 +0800 CST  
臀部训练25分钟，今天有点懒，匆匆收场


楼主 向天歌sdls  发布于 2020-05-09 19:14:00 +0800 CST  
胸部训练39分钟，今天有雾没有进行跑步，早晨空腹无氧，感觉不一般啊


楼主 向天歌sdls  发布于 2020-05-10 07:32:00 +0800 CST  


楼主 向天歌sdls  发布于 2020-05-11 07:19:00 +0800 CST  
腿部训练30分钟


楼主 向天歌sdls  发布于 2020-05-11 18:57:00 +0800 CST  
怎么轨迹出现黄色啊？

楼主 向天歌sdls  发布于 2020-05-12 08:45:00 +0800 CST  


楼主 向天歌sdls  发布于 2020-05-12 08:45:00 +0800 CST  
背部训练40分钟，锻炼完后来一杯



楼主 向天歌sdls  发布于 2020-05-12 19:02:00 +0800 CST  
臂部训练51分钟


楼主 向天歌sdls  发布于 2020-05-13 19:19:00 +0800 CST  


楼主 向天歌sdls  发布于 2020-05-14 07:36:00 +0800 CST  
起雾了收兵


楼主 向天歌sdls  发布于 2020-05-15 07:38:00 +0800 CST  
56分钟腹部训练


楼主 向天歌sdls  发布于 2020-05-15 19:25:00 +0800 CST  


楼主 向天歌sdls  发布于 2020-05-16 07:47:00 +0800 CST  
肩部训练46分钟


楼主 向天歌sdls  发布于 2020-05-16 16:28:00 +0800 CST  
五月一日开始跑步🏃🏃，45岁油腻大叔，五公里配速进入7段，哈哈哈


楼主 向天歌sdls  发布于 2020-05-17 07:47:00 +0800 CST  
臀部训练27分钟，无氧快没法玩了，一玩一身汗，大汗，瀑布汗，眼都睁不开


楼主 向天歌sdls  发布于 2020-05-17 17:14:00 +0800 CST  
休息


楼主 向天歌sdls  发布于 2020-05-18 07:25:00 +0800 CST  
一路颠下来，没有快走，刚刚进7，哈哈哈


楼主 向天歌sdls  发布于 2020-05-20 07:37:00 +0800 CST  
49分钟胸部训练


楼主 向天歌sdls  发布于 2020-05-20 15:34:00 +0800 CST  
85.8kg，真难啊，减脂。从五一到现在反反复复，减了还不到一公斤。从元月份到现在减了10公斤，棉衣有3公斤吗？

楼主 向天歌sdls  发布于 2020-05-21 08:08:00 +0800 CST  

楼主：向天歌sdls

字数：2417字

发表时间：2020-05-01 01:13:00 +0800 CST

更新时间：2020-09-19 18:57:36 +0800 CST

评论数：180条评论

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