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打卡贴，从秋天开始

第236天，4月15日，世纪公园
10公里跑



楼主 拂晓睡去  发布于 2020-04-15 22:44:00 +0800 CST  
第237天，4月18日，浦东滨江
半马LSD



楼主 拂晓睡去  发布于 2020-04-18 23:39:00 +0800 CST  
第238天，4月20日，世纪公园
10公里跑



楼主 拂晓睡去  发布于 2020-04-20 22:53:00 +0800 CST  
第239天，4月22日，世纪公园
10公里跑



楼主 拂晓睡去  发布于 2020-04-23 00:02:00 +0800 CST  
第240天，4月25日，浦东滨江
周末18公里LSD



楼主 拂晓睡去  发布于 2020-04-26 00:02:00 +0800 CST  
第241天，4月28日，世纪公园
10公里渐加速跑




楼主 拂晓睡去  发布于 2020-04-28 22:55:00 +0800 CST  
第242天，4月30日，世纪公园
10公里跑









楼主 拂晓睡去  发布于 2020-04-30 21:41:00 +0800 CST  
第243天，5月2日，浦东滨江
半马LSD



楼主 拂晓睡去  发布于 2020-05-02 22:41:00 +0800 CST  
第244天，5月3日，世纪公园
10公里跑



楼主 拂晓睡去  发布于 2020-05-03 22:11:00 +0800 CST  
第245天，5月5日，世纪公园
10公里跑



楼主 拂晓睡去  发布于 2020-05-05 20:16:00 +0800 CST  
第246天，5月7日，世纪公园
10公里跑，本来想跑法特莱克，可能是晚饭吃多了，第三组开始岔气，调整后改为匀速跑



楼主 拂晓睡去  发布于 2020-05-07 21:14:00 +0800 CST  
第247天，5月10日，浦东滨江
周末半马LSD



楼主 拂晓睡去  发布于 2020-05-10 20:58:00 +0800 CST  
第248天，5月12日，世纪公园
10公里跑



楼主 拂晓睡去  发布于 2020-05-12 22:18:00 +0800 CST  
第249天，5月14日，世纪公园
Adidas RunStation的活动
10公里跑，前5公里520配速，后5公里446配速


楼主 拂晓睡去  发布于 2020-05-14 21:24:00 +0800 CST  
第250天，5月16日，世纪公园
10公里慢跑



楼主 拂晓睡去  发布于 2020-05-16 23:28:00 +0800 CST  
第251天，5月19日，世纪公园
10公里渐加速跑



楼主 拂晓睡去  发布于 2020-05-19 20:52:00 +0800 CST  
第252天，5月20日，源深体育馆
10公里跑



楼主 拂晓睡去  发布于 2020-05-20 20:46:00 +0800 CST  
第253天，5月21日，源深体育馆
10公里跑



楼主 拂晓睡去  发布于 2020-05-21 21:15:00 +0800 CST  
第254天，5月23日，源深体育馆
15公里跑



楼主 拂晓睡去  发布于 2020-05-23 22:53:00 +0800 CST  
第255天，5月25日，源深体育馆
10公里跑



楼主 拂晓睡去  发布于 2020-05-25 22:22:00 +0800 CST  

楼主：拂晓睡去

字数：11523字

发表时间：2018-11-30 06:30:00 +0800 CST

更新时间：2020-09-20 02:42:38 +0800 CST

评论数：494条评论

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