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减肥日常坚持贴

早上好，今天早上吃河粉


楼主 希望美美yun  发布于 2019-10-12 07:24:00 +0800 CST  
早上一下雨就好堵车哦

楼主 希望美美yun  发布于 2019-10-12 08:00:00 +0800 CST  
减肥第184天，10.12
今日体重:57.7kg(↓0.1kg)
月目标:57.5kg
昨日饮食:
早:全麦吐司一片，煎蛋
中:虾仁，蛋，香菜牛肉，土豆泥
晚:半个柚子
今天慌慌张张出门，包也没带，帽子也没带，就带了人，手机和饭

楼主 希望美美yun  发布于 2019-10-12 08:05:00 +0800 CST  
今天体重图，加油马上就到达月目标了


楼主 希望美美yun  发布于 2019-10-12 08:05:00 +0800 CST  
最近有了喜欢翘二郎腿的坏毛病，可能是以前胖的时候翘不上来所以瘦了一点就一老想翘

楼主 希望美美yun  发布于 2019-10-12 10:14:00 +0800 CST  
开吃了才发现，还没到11点半，有点犹豫今天要不要去做指甲，又感觉有点冷，不想动


楼主 希望美美yun  发布于 2019-10-12 11:29:00 +0800 CST  
早上好，今天不用上班，但是要去奶奶家，最近太干了，没有好好护肤，眼角干纹都出来了，边吃边贴个眼膜


楼主 希望美美yun  发布于 2019-10-13 08:00:00 +0800 CST  
减肥第185天，10.13
今日体重:57.5kg(↓0.2kg)
月目标:57.5kg
昨日饮食:
早:蘑菇鸡蛋炒粉
中:杂粮饭团，西蓝花，蘑菇鸡蛋，香菜牛肉
加餐:两瓣柚子
晚:小半个柚子，菠萝
这个月的目标完成，爱死自己了，把目标下调，还有两个星期就是我爸爸的生日，加油了＾０＾~

楼主 希望美美yun  发布于 2019-10-13 08:09:00 +0800 CST  
体重图，开心😊


楼主 希望美美yun  发布于 2019-10-13 08:09:00 +0800 CST  
想到自己快24岁了，有点心慌慌

楼主 希望美美yun  发布于 2019-10-13 09:26:00 +0800 CST  
今天来了乡下，中午奶奶做的饭，吃了两碗绿豆肉汤，辣椒炒肉。都没吃肉，还吃了几口鱼

楼主 希望美美yun  发布于 2019-10-13 12:38:00 +0800 CST  
今天的绿豆压的很烂，没有什么汤，但是好好吃，下次在家用高压锅自己压着做，把猪肉换成鸡肉试试，应该也好吃。清凉下火

楼主 希望美美yun  发布于 2019-10-13 12:43:00 +0800 CST  
人果然不能偷懒，就一天偷懒没涂防晒，就出了大太阳

楼主 希望美美yun  发布于 2019-10-13 14:15:00 +0800 CST  
我刚刚吃了榴莲啊，开心到飞起。今天就当放纵日了还做了土豆泥吃了。然后土豆泥做了一碗只吃了半碗。

楼主 希望美美yun  发布于 2019-10-13 17:51:00 +0800 CST  
嗯，那软糯的口感阿。到现在还在我的口里回味。本来我是想点个榴莲披萨吃的。然后我就觉得太贵了，然后犹犹豫豫看了美团很久就是舍不得下单，而且我吃榴莲披萨又喜欢加芝士。我又怕长胖嘛，然后我突然想起我的冰箱里面还有冻的之前在那里的榴莲，我就把榴莲拿出来一份吃掉了。冷冻榴莲吃了一坨。微波炉又热了一坨吃了，嗯。太满足了，简直就是心满意足。还有一份。冰箱还有一份开心。

楼主 希望美美yun  发布于 2019-10-13 17:54:00 +0800 CST  
今天起晚了。早中餐都要在外面吃了

楼主 希望美美yun  发布于 2019-10-14 08:23:00 +0800 CST  
早饭


楼主 希望美美yun  发布于 2019-10-14 09:29:00 +0800 CST  
减肥第185天，10.13
今日体重:58.1kg(↑0.6kg)
月目标:57.5kg
昨日饮食:
早:菠萝，吐司，煎蛋
中:绿豆汤，辣椒，鱼
晚:土豆泥，榴莲
本来还想今天清淡饮食，结果起晚了，刚刚吃了个粉，中午看看点个沙拉吃吧。。。

楼主 希望美美yun  发布于 2019-10-14 09:58:00 +0800 CST  
今日体重图


楼主 希望美美yun  发布于 2019-10-14 09:58:00 +0800 CST  
减肥第187天，10.15
今日体重:58.0kg(↓0.1kg)
月目标:57.5kg
昨日饮食:
早:麻辣牛肉卤粉
中:黄瓜
晚:无
昨天中午本来想吃外卖的，不知道吃什么，就在门口买了一根黄瓜解决，还挺好吃，最近面包20减10，因为会多吃全麦吐司，这几天太冷了。早上都不想起来做饭吃

楼主 希望美美yun  发布于 2019-10-15 08:36:00 +0800 CST  

楼主：希望美美yun

字数：182513字

发表时间：2019-04-10 19:05:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-31 21:31:15 +0800 CST

评论数：17874条评论

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