减肥日常坚持贴
看看这两个可爱的大宝贝，115块钱就可领回家哟。我打算吃一个，然后还有一个把果肉剥起来放到冰箱里面冻着，然后什么时候想吃就可以什么时候吃。
8.9-8.11
本周初始体重:64.2 kg
周①:
周②:
周③:
周④:
周⑤:64.2kg
周⑥:63.2kg(↓1.0kg)
周⑦:62.8kg(↓0.4kg)
本周共减重:1.4kg
本周蔬菜水果完成度:还好
本周情绪评估:美好的一周
虽然这周只减了三天，但是我还是把它发出来啦。
本周初始体重:64.2 kg
周①:
周②:
周③:
周④:
周⑤:64.2kg
周⑥:63.2kg(↓1.0kg)
周⑦:62.8kg(↓0.4kg)
本周共减重:1.4kg
本周蔬菜水果完成度:还好
本周情绪评估:美好的一周
虽然这周只减了三天，但是我还是把它发出来啦。
减肥第121天，8.11
体重:62.3kg(↓0.5kg)
八月目标:59.9kg
昨日饮食:
早: 炒河粉。无糖黑芝麻丸一粒
加餐:2瓣榴莲
中:辣椒炒杏鲍菇
晚:水果拼盘
债要还完了，还有6两加油，今天中午请朋友吃饭。周末陪我买水果，搬水果，忙了半天，表示感谢啊。
体重:62.3kg(↓0.5kg)
八月目标:59.9kg
昨日饮食:
早: 炒河粉。无糖黑芝麻丸一粒
加餐:2瓣榴莲
中:辣椒炒杏鲍菇
晚:水果拼盘
债要还完了，还有6两加油，今天中午请朋友吃饭。周末陪我买水果，搬水果，忙了半天，表示感谢啊。
减肥第121天，8.11
体重:63.6kg(↑1.3kg)
八月目标:59.9kg
昨日饮食:
早: 小半碗荞麦面，一瓣榴莲
中:牛蛙锅
晚:鸡肉。花甲
我爱死昨天的自己了，还债日期延长吃下去的东西瘦的很快的，昨天应该没吃那么多东西。我觉得主要是我今天水肿了，昨晚喝茶到太晚了
体重:63.6kg(↑1.3kg)
八月目标:59.9kg
昨日饮食:
早: 小半碗荞麦面，一瓣榴莲
中:牛蛙锅
晚:鸡肉。花甲
我爱死昨天的自己了，还债日期延长
吃下去的东西瘦的很快的，昨天应该没吃那么多东西。我觉得主要是我今天水肿了，昨晚喝茶到太晚了
减肥第121天，8.12
体重:63.0kg(↓0.6kg)
八月目标:59.9kg
昨日饮食:
早: 水果拼盘，黑豆浆半杯
中:大半个火龙果
加餐:牛肉三明治
晚:半个桃子
早上好热，一身出汗，黏糊糊的，周末看到了朋友。也瘦了很多。只有110斤，整个人都苗条了。这个月一下子就过了一半了。我也要加油了。下个月还要出去。
体重:63.0kg(↓0.6kg)
八月目标:59.9kg
昨日饮食:
早: 水果拼盘，黑豆浆半杯
中:大半个火龙果
加餐:牛肉三明治
晚:半个桃子
早上好热，一身出汗，黏糊糊的，周末看到了朋友。也瘦了很多。只有110斤，整个人都苗条了。这个月一下子就过了一半了。我也要加油了。下个月还要出去。