减肥日常坚持贴
减肥第535天,12.22
本周目标:45.8
今日体重:47.4(-1.3)
早:一杯黑咖+一个贝果+一个南瓜饼
中:黑芝麻奇亚籽燕麦桑葚豆浆藕粉
晚:无
应该是前天烤肉吃伤了,昨天肚子就一直在咕咕响,然后大半夜起来拉肚子,现在还在拉肚子。今天早上吃了青菜。打算今天中午喝点粥。多喝热水
本周目标:45.8
今日体重:47.4(-1.3)
早:一杯黑咖+一个贝果+一个南瓜饼
中:黑芝麻奇亚籽燕麦桑葚豆浆藕粉
晚:无
应该是前天烤肉吃伤了,昨天肚子就一直在咕咕响,然后大半夜起来拉肚子,现在还在拉肚子。今天早上吃了青菜。打算今天中午喝点粥。多喝热水
在看美团打算点粥的时候,被同事带到肯德基去了,吃了4块新奥尔良+4块热辣香骨鸡+1个原味花筒。感觉会死的很惨的样子。又是没有经得起诱惑的一天,下午多喝热水热水
减肥第536天,12.23
本周目标:45.8
今日体重:47.2(-0.2)
早:二个贝果+青菜
中:四个新奥尔良鸡翅+四块热辣香骨鸡+一个原味花筒
晚:无
差点忘记传今日体重了。今天一直在新单位。最近可能要适应新单位新环境。认真学习做事做人。
本周目标:45.8
今日体重:47.2(-0.2)
早:二个贝果+青菜
中:四个新奥尔良鸡翅+四块热辣香骨鸡+一个原味花筒
晚:无
差点忘记传今日体重了。今天一直在新单位。最近可能要适应新单位新环境。认真学习做事做人。