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减肥日常坚持贴

早上吃芋头。中午就不带饭去单位了。想泡藕粉吃，也有可能和同事一起点外卖


楼主 希望美美yun  发布于 2020-11-27 07:57:00 +0800 CST  
每天早上第一顿一定要吃好。我要是第一顿没吃好没吃饱。一上午就和猫抓一样。到处翻零食吃。然后接下来一天就吃特别多。以我做反面教材。大家引以为戒

楼主 希望美美yun  发布于 2020-11-27 08:06:00 +0800 CST  
出门啦


楼主 希望美美yun  发布于 2020-11-27 08:38:00 +0800 CST  
一上午都在帮别人做事，自己的事情都没动手。扎心哦

楼主 希望美美yun  发布于 2020-11-27 10:53:00 +0800 CST  
点外卖咯。野山椒牛肉拌饭


楼主 希望美美yun  发布于 2020-11-27 12:41:00 +0800 CST  
又是一大碗饭下肚，估计明天又要飙升了

楼主 希望美美yun  发布于 2020-11-27 13:00:00 +0800 CST  
突然有点想吃零食了

楼主 希望美美yun  发布于 2020-11-27 13:46:00 +0800 CST  
妈耶牛肉上火好见效哦，感觉鼻子人中这里有点痛了

楼主 希望美美yun  发布于 2020-11-27 13:47:00 +0800 CST  
又加了一个小班，梦想破灭周末要集体加班

楼主 希望美美yun  发布于 2020-11-27 18:18:00 +0800 CST  
减肥第510天，11.27
本周目标:46.8
本月目标:46.8
今日体重:46.7（-0.5）
早:半杯黑咖+一个鸡蛋+一个红薯
加餐:半个柚子
中:一个半黑麦小馒头+一个半水煮蛋+冻豆腐
晚:无
估计明天又要分手了，这周就在上演虐恋情深。分分合合

楼主 希望美美yun  发布于 2020-11-27 18:48:00 +0800 CST  
饭后刷牙漱口真的可以减肥的，我今天吃了中饭还想吃零食，我就去用漱口水漱了口。然后没吃了。喜欢吃小零食七七八八的可以试下这个方法

楼主 希望美美yun  发布于 2020-11-27 19:41:00 +0800 CST  
再次感谢涂抹面膜，这个天气空调吹着，脸痛。不敷面膜真的会死的

楼主 希望美美yun  发布于 2020-11-27 21:11:00 +0800 CST  
定好了两个闹钟⏰明天起来上班，想想上班。有点烦躁哦🙄

楼主 希望美美yun  发布于 2020-11-27 21:25:00 +0800 CST  
坚持早睡早起美容觉第十二天，晚安💤

楼主 希望美美yun  发布于 2020-11-27 22:57:00 +0800 CST  
早啊，想了一下今天早上还是想吃藕粉。热水烧起来

楼主 希望美美yun  发布于 2020-11-28 07:45:00 +0800 CST  
藕粉吃完了，感觉不是想象中的味道。可能是单位每次泡藕粉我都放了黑芝麻和黑豆粉。所以香一些。不过今天的味道也不错

楼主 希望美美yun  发布于 2020-11-28 08:31:00 +0800 CST  
下雨棉袄穿起来


楼主 希望美美yun  发布于 2020-11-28 08:46:00 +0800 CST  
冬天谁也不能把我和火炉分离

楼主 希望美美yun  发布于 2020-11-28 11:54:00 +0800 CST  
出来吃工作餐啦。下午继续努力加班

楼主 希望美美yun  发布于 2020-11-28 12:10:00 +0800 CST  
哇，今天中午吃大餐，菜单有鱼丸汤，白椒牛肉，鸡肉锅子，凤爪排骨，肥肠，香芋肉丸，鱼糕，红糖馒头，凉拌鱼皮，水蒸蛋。这次是真吃撑了。多走动一下。明天涨称铁锤

楼主 希望美美yun  发布于 2020-11-28 12:55:00 +0800 CST  

楼主：希望美美yun

字数：182513字

发表时间：2019-04-10 19:05:00 +0800 CST

更新时间：2021-03-31 21:31:15 +0800 CST

评论数：17874条评论

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