减肥日常坚持贴
减肥第376天，7.10
今天体重:50.4(+0.8)
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:鲜辣汤荞麦面
加餐:燕麦奶拿铁
中:樱桃+1/3个西柚
晚:卤味(千张，干子，一个鸡爪)+烤鸭+麻辣兔+碱面
比预计好，有点水肿，今天晚上还和朋友约了一餐，周末轻断食不吃盐了。但是哦，昨晚吃油一点，今天早上成功上了大大。
今天体重:50.4(+0.8)
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:鲜辣汤荞麦面
加餐:燕麦奶拿铁
中:樱桃+1/3个西柚
晚:卤味(千张，干子，一个鸡爪)+烤鸭+麻辣兔+碱面
比预计好，有点水肿，今天晚上还和朋友约了一餐，周末轻断食不吃盐了。但是哦，昨晚吃油一点，今天早上成功上了大大。
我真的是拒绝和傻子说话。我一同事刚说她上去吃饭了，我说我也关门了，上去睡觉了。傻子说你中午又不吃啊，你会饿成神仙的。她不是第一回了。上次就说啊，我学你中午不吃饭。晚上差点晕倒了。上次就跟她说了，我中午吃啦，说那我没有看见你吃啊，我上次就怼了她，我说难道我吃东西，一定要站在你面前吃吗？真是蠢的无话可说，我懒得跟她讲了。拉低我智商。
减肥第377天，7.11
今天体重:50.1(－0.3)
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:1个半花卷
加餐:半个花卷+半根香蕉
中:一个李子
晚:烤肉
事实证明，烤肉只要点的好，也不会长胖呀。我昨天出了一个油豆腐以外都点的青菜呀，牛肉之类的。没吃蘸料，因为我觉得蘸料咸了。
今天体重:50.1(－0.3)
本月目标:48.0
昨日饮食:
早:1个半花卷
加餐:半个花卷+半根香蕉
中:一个李子
晚:烤肉
事实证明，烤肉只要点的好，也不会长胖呀。我昨天出了一个油豆腐以外都点的青菜呀，牛肉之类的。没吃蘸料，因为我觉得蘸料咸了。